hola el otro dia estaba corriendo en la ladera del rio con un compañero a unos 6m por km y nos paso un menda super rapido balla tela de ritmo me comento mi colega que se dedica en plan profesional o algo asi y no son distancias cortas lo conocia de vista pero lo que me estraño de ahi la pregunta es que el talon practicamente no lo apollaba eso es normal correr de esa forma me comento otro amigo que es para no tener problemas de pisada pero lo veo un poco raro no habia visto a nadie nunca es normal sabe alguien algo

yo creo que con lo primero que tenemos que pisar es con el talón e impulsarte con la puntera pero vamos cada persona tiene una manera de correr


saludos

eso creo yo que es lo normal vamos normalmente la gente corre asi pero cuando lo vi flipe de como iva de ritmo

hola, esa forma de correr es normal para los profesionales es pisar de metatarso es la forma mas efectiva y rapida, cuando se pisa con el talon se pierde tiempo y es mas rapido pisar de esta forma pero esto se consigue con muchos años de entrenamiento y entrenamientos especificos para correr asi como tecnica de carrera, un saludo.

nunca te acostarás sin saber una cosa mas

ok gracias

esa forma de pisar es unicamente en pista, a los atletas de elite cuando saltan del 10000 al maraton (pruebas en ruta) tienen q aprender a correr pisando como todo el mundo primero talon porque sino es mucho mas propenso a que se lesionen

hola, no as vista correr a Haile Gebrselassie el maraton, la gente realmente rapida corre siempre de metatarsos, si no mira los maratones la gente de adelante y lo veras, lo que pasa que cuanto mas rapido se corre es cuando mas se nota y mas exagerado es, pero casi toda la elite pisa asi, y la gente que no somos elite tratamos de pisar asi, un saludo.

hola, se me olvidaba es mas lesivo pisar con el talon por estas echando el cuerpo para atras, sin embargo al pisar de metatarsos no pisas de puntillas si no que se empieza a pisar del centro hacia delante, y en el centro se reparte mas el peso, un saludo.

Gebrese... tuvo q operarse de akiles no hace mucho,por abusar de esa tecnica,ahora a corregido algo,y esmas natural su pisada,la mayoria elite,pisa en ruta de neutro por la parte exterior del talon,q es lo q pasa,q la tienen tan apurada esa tecnica,q enseguida pasa de la caida al centro y acaba inpulsando de dedo gordo,de metatarso,eso solo los velocistas,y algunos priviligiados en pista de medio fondo,el q intente pisar de meta en ruta y tantos kms. es ganas de pasar por trauma.