Atletismo

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Entrenamiento

  1. Mensaje Adherido Entrenamientos personalizados por José Antonio Redolat

    Empezado por Salva‎, 26-05-2010 10:23
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  1. plan 4 horas maraton

    Empezado por huekako‎, 20-12-2011 00:40
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  2. como empezar de nuevo

    Empezado por Sarted‎, 18-12-2011 11:47
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      Sarted
      19-12-2011 22:09 Ir al último mensaje

  3. Ejercicios de Tecnica de Carrera

    Empezado por blackjack0105‎, 19-12-2011 17:25
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      josemanu
      19-12-2011 18:08 Ir al último mensaje

  4. duda: mis pulsaciones

    Empezado por yoroto‎, 18-12-2011 12:10
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      yoroto
      19-12-2011 13:34 Ir al último mensaje

  5. ¿por qué quieres hacer una maratón?

    Empezado por frankcis‎, 03-10-2010 13:55
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      dsm2790
      17-12-2011 17:54 Ir al último mensaje

  6. veinte minutos me dura la glucosa

    Empezado por corroloquepuedo‎, 16-12-2011 15:18
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      dsm2790
      17-12-2011 17:50 Ir al último mensaje

  7. 10 km 39 min?

    Empezado por Prat‎, 29-11-2011 15:17
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  8. Página para guardar entrenamientos.

    Empezado por Izmailov‎, 17-12-2011 12:02
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  9. Duda sobre Fartlek

    Empezado por mitt‎, 14-12-2011 18:45
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      edu1981
      17-12-2011 12:18 Ir al último mensaje

  10. ¿Farlekt o series?

    Empezado por Tommy‎, 15-12-2011 11:51
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  11. Olor a amoniaco en el sudor ?????

    Empezado por xacobu‎, 13-12-2011 15:21
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      jmjmr
      16-12-2011 22:13 Ir al último mensaje

  12. Correr dos 10K la misma semana

    Empezado por edu1981‎, 01-12-2011 13:22
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      jmjmr
      16-12-2011 20:07 Ir al último mensaje

  13. Ayuda: ¿Cómo obtengo los mismos resultados en las piernas sin tener estas máquinas?

    Empezado por NewRunner‎, 16-12-2011 03:39
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  14. Como entrenar acuatlón.

    Empezado por JuanJ2‎, 13-12-2011 13:29
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      JuanJ2
      15-12-2011 20:20 Ir al último mensaje

  15. Que nuevo plan de entrenamiento me recomiendan?

    Empezado por haltaria‎, 14-12-2011 06:29
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      haltaria
      14-12-2011 15:42 Ir al último mensaje

  16. Entrenando al amanecer!!!

    Empezado por mitt‎, 29-11-2011 02:14
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      Runero
      14-12-2011 15:27 Ir al último mensaje

  17. Semana de descarga

    Empezado por basauri‎, 13-12-2011 11:37
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      basauri
      13-12-2011 18:34 Ir al último mensaje

  18. Quiero empezar a correr....

    Empezado por Nowitzki‎, 04-10-2011 12:40
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      brus
      13-12-2011 14:04 Ir al último mensaje

  19. carrera a las 22:30

    Empezado por yoroto‎, 13-12-2011 11:58
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      yoroto
      13-12-2011 11:58 Ir al último mensaje

  20. Acabar una maraton con dignidad !!

    Empezado por javiloma‎, 08-12-2011 22:27
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      Alex1966
      12-12-2011 14:03 Ir al último mensaje

  21. entrenamiento despues de 1 año parado

    Empezado por xus‎, 11-12-2011 20:11
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      xus
      11-12-2011 20:11 Ir al último mensaje

  22. Control entrenamiento

    Empezado por luisdemul‎, 07-12-2011 20:11
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  23. Otro novato En busqueda de Opinion Plan - Maraton.

    Empezado por Laent‎, 09-12-2011 04:32
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      Laent
      09-12-2011 21:58 Ir al último mensaje

  24. ¿Cuanto es un buen tiempo para terminar 3KM?

    Empezado por NewRunner‎, 08-12-2011 19:23
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      josemanu
      08-12-2011 19:52 Ir al último mensaje

  25. Duración ejercicios técnica de carrera

    Empezado por mitt‎, 01-12-2011 14:16
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      josemanu
      08-12-2011 19:37 Ir al último mensaje

  26. Ayuda con el "idioma runner"

    Empezado por NewRunner‎, 08-12-2011 03:59
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  27. Buscando gente paara entrenar "alcorcon"

    Empezado por roberto241082‎, 08-12-2011 00:20
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  28. Entrenamiento para Velocista 100 y 200 M.L

    Empezado por Muzon‎, 05-12-2011 10:57
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  29. Series vs carreras y los tiempos

    Empezado por indomito‎, 07-12-2011 06:34
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      nano24
      07-12-2011 20:32 Ir al último mensaje

  30. ¿Por medio de una sesión de intervalos tambien puedes saber tu tiempo estimado?

    Empezado por quierollegarlejos‎, 06-12-2011 02:16
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      javi46
      07-12-2011 18:18 Ir al último mensaje

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