hola a todos, pues queria saber que programa utilizar despues de correr, lo tengo aparcado y queria volver a usarlo de nuevo, lo que nose que programas utilizar......lo quiero para cuando vulevo de correr y para fortalecer las piernas, gracias y un saludooo!!
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compex mi sport, que programa utilizais despues de correr??
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17-02-2011 14:38 #1
Miembro Trotón
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compex mi sport, que programa utilizais despues de correr??
__________________________________
objetivos a corto plazo:
- correr la carrera elche al riu de 8 km: el 8/05/2011 !!CONSEGUIDO!!
TIEMPO: 1 h 2 min
objetivos a medio-largo plazo:
- correr 5 km: conseguido
- dejar de fumar: conseguido 1-1-2011
- bajar a 60 kilos: en proceso.....
- [B][I]correr la San Silvestre Vallecana en 2012, ( este año todas las plazas agotadas
- apuntada a la media maraton de santa pola de 2012
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