¿Cuál es la mejor forma de transportar agua cuando vas a correr?
Pues eso, últimamente he pasado de un recorrido llano de 10Km a una ruta de unos 16Km por montaña, con mucha pendiente, por lo que necesito hidratarme para que no me de un yuyu.
En invierno llevo una simple botella pequeña con agua del tiempo y normalmente al final el agua sigue fresca.
El problema está en que ahora en verano llevar la botella en la mano hace que se caliente en exceso. Con deciros que salí de mi casa con el agua hecha hielo de estar toda la noche en el congelador y a los 45 minutos era un consomé.
No sé si existe alguna botella tipo termo (pero menos aparatoso y pesado) para poder llevarla en la mano y que mas o menos se mantenga fresca. He visto en decathlon que hay unos cinturones para poner botellas pero me parece bastante incómodo llevar un cinturón (aunque puede que no lo sea, no lo he probado) y también las camelback, pero para correr llevar una mochila...
¿Que usáis vosotros?
PD: Cuando digo agua digo también cualquier bebida isotónica
Un saludo!!