Sin lugar a dudas, auriculares elemento esencial !!!
Un consejo a todos los atletas. Después de unas buenas zapatillas, el elemento más importante son los auriculares, y no hablo del aparato en cuestión, sino de la música que llevas. Tengo más que comprobado, que la selección musical a la hora de correr es vital. Cada uno con su estilo o preferencias. Pero siempre tiene que ser temas que motiven por algún motivo ( noches de juerga, canción de amor de una ex que te rompió el corazón, canción que marco una etapa de tu vida o de un familiar). Evita canciones que no te aporten nada y dedícale más tiempo a tú mp3.