Te remito al post justo anterior que creo que contesto mas acorde a lo que pides, por no hacer corta y pega, disculpa.
Si que interesan, lo de la fatiga yo ni lo aprecio, ya que la ayuda es mucho mas que la desventaja que te puedan aportar, mas si no puedes entrenar con luz natural, la duración ya digo, mas que alta ya que los leds consumen muy poco y tendrás que llegar a casa antes por cansancio que por consumir las pilas.
"Mi perro, que se esconde debajo de la cama cuando ve salir las zapas (las de running), está cada día mas en forma el can-brón"