Hola a todos:

Tengo un horario bastante malo de trabajo, y llego a unas horas que me da bastante pereza ir a correr a la calle, así que estoy pensando en comprar una de esas cintas de correr, pero me han dicho que no son muy recomendables, pues cargan mucho las rodillas, y puede ser que me lesione.

¿Es esto cierto? Gracias

Buenas. Te he borrado los otros 2 porque eran copias de éste.

Sí que es peor porque carga más las rodillas, pero si no hay otra opción, pues mejor eso que nada. Si puedes, sal a correr al aire libre, además es menos aburrido.

Un saludo y bienvenido

Yo también me vi obligado a usara las cintas de un gimnasio durante algún tiempo y si te interesa te daré mi opinión.
La sensación al correr es un poco artificial porque tu realmente no te desplazas y es la cinta la que se mueve, por lo que parece como si fueras botando. No es el mejor terreno para correr pero algunas tienen una amortiguación bastante conseguida y cargan menos que el asfalto. Lo peor de todo es el aburrimiento de estar encerrado en una habitación.
Por otra parte le puedes encontrar algunas ventajas como que hay algunos modelos programables donde te puedes currar los entrenamientos y guardarlos, además son buenas para cuando quieres tener perfectamente controlados los ritmos y las distancias.
En resumen, si no te queda más remedio invierte el dinero en un modelo buenecillo que tenga una superficie de tapiz lo más grande posible, que sea programable y que tenga un motor con la suficiente potencia y velocidad (por lo menos unos 18 km/h; no se tu nivel pero seguro que vas mejorando y si te pillas una mala se te quedará corta).
Aunque tengas la cinta siempre te quedará la opción de salir a correr fuera los fines de semana o festivos que dispongas de más tiempo.
Espero haber sido de ayuda._dormir_

Otra buena alternativa es la máquina elíptica. Se hace un gesto muy parecido al del correr pero no se golpea el suelo, por lo tanto son menos lesivas. Y también más económicas.
un saludo
Javi Sanz: Coleccionista de maratones

El movimiento de la máquina elíptica es más parecido al que se realiza en el esquí de fondo que corriendo, pero es verdad que puede ser una alternativa para compensar la musculatura de las piernas porque trabajan mas los cuadriceps y porque la pueden usar personas con problemas de sobrepeso o con problemas en las rodillas al no tener impacto en el suelo.
Pero si lo que queremos es correr a mi me parece mejor invertir en una cinta .

Peso 80 kilos y hará 6 meses me compre una cinta de correr de 300 Euros por Internet y la verdad es que por lo que pagué va de perlas. Mi problema es que con mi peso se me cargan mucho las rodillas y al final el médico me recomendó una bicicleta elíptica. Me la acabo de comprar por 400 Euros y os puedo asegurar que es una de las mejores inversiones que he hecho en mi vida. Puedo practicar tantas veces como quiera, que a parte de sudar la gota gorda pocas otras consecuencias tiene, además que con la bicicleta elíptica acabo trabajando más músculos.

yo tengo el mismo problema , ya q salgo muy tarde del curro. pero he de reconocer q la cinta q la solia hacer en el gimnasio es aburria de cojones. al final salgo de noche a la calle porque me gusta mucho mas y es mas ameno.un saludo.

Hola:
Yo voy a retirar mi proform 785 (una cinta bastante barata pero que me ha dado un gran rendimiento) por una con mejor calidad. He llevado a cabo una búsqueda muy extensa y debes de tener en cuenta tu presupuesto, porque generalmente vas a obtener por lo que vas a pagar. MI presupuesto son $2,000 (vivo en EEUU) y he encontrado que por este precio la mejor opción es el Precor 2.7. Hay muchas marcas y modelos, con grandes "ganchos" publicitarios como ifit live, passport media, decline, etc pero estas maquinas dependen de sus consolas electrónicas y mientras mas opciones, mas posibilidad de fallo. Si la compania, no tiene un servicio técnico y una garantía solida puedes llegar a tener una autentica pesadilla.
El Precor 2.7, es muy basico pero presenta una enorme fiabilidad y tiene unos componentes de gran calidad. Para las demás opciones ya dispongo de mi garmin 610.
No entiendo a otros miembros cuando dicen que las cintas les cargan mas las rodillas que la calle. En la calle, la única amortiguación posible son las zapatillas, mientras que en la cinta puedes disponer de una almohadilla debajo de la cinta, la propia cinta tiene su sistema de absorción mas las zapatillas. Yo he tenido muchos problemas con mis talones de aquiles y gemelos y correr en la calle, tarde o temprano me producen nuevos dolores, mientras que en la cinta solo los he tenido cuando he tratado de forzar demasiado. En caso contrario, la cinta y mis Brooks Launch son como correr en las nubes. Me imagino, corriendo en una cinta de mayor calidad.
Aburrimiento?? Puede ser, pero todo es cuestión de valorar todas las posibilidades. En la calle, por ej, tienes que contar con el factor seguridad y hoy en día con tantos conductores mas pendientes de sus celulares o de testera que de los arcenes es un gran peligro. El clima es otro factor. Delante de mi cinta (la tengo en el garaje) he colgado un TV de 32 pulgadas en la pared y uso una aplicación maravillosa en mi Ipad (Virtual Active) que consiste en ver lugares como Los Angeles, Chicago, Las Vegas o bosques en la pantalla de tu TV como si estuvieras corriendo en esos lugares. Yo, desde luego, que no me aburro y ni te enteras de la cantidad de millas o minutos que llevas corriendo.
Saludos

vaya..