Atletismo

Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

aumentar masa muscular piernas

  1. 30-07-2009 21:37 #1
    Avatar de navazas
    navazas
    navazas no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Mensajes
    7

    aumentar masa muscular piernas

    hola ,como podria aumentar la masa muscular de las piernas,corro dia si dia no,sobre 60 minutos estiro 10 minutos al final,ya me aumentaron un poco desde que corro pero me gustaria un poco mas ,than you
    http://runnergalicia.wordpress.com/
    Responder Con Cita Responder Con Cita
  2. 30-07-2009 22:32 #2
    Avatar de jonatansimon
    jonatansimon
    jonatansimon está en línea ahora Kenenisa Bekele
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    10.692
    gimnasio, dieta proteica.
    Responder Con Cita Responder Con Cita
  3. 31-07-2009 01:46 #3
    Avatar de navazas
    navazas
    navazas no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Mensajes
    7
    http://runnergalicia.wordpress.com/
    Responder Con Cita Responder Con Cita

Temas Similares

  1. Relajante muscular
    Por Faber en el foro Lesiones
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 17-08-2010, 18:41
  2. ¿Hasta qué punto influyen la potencia y resistencia muscular en las pulsaciones?
    Por Sandokan30 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 21-07-2009, 11:06
  3. Carga muscular. Qué haceis???????
    Por obstaculista92 en el foro Lesiones
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 26-03-2008, 09:10
  4. ¿Cómo aumentar la explosividad?
    Por jabalinero en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-05-2007, 18:12
  5. Como Puedo Aumentar Mi Velocidad??
    Por POCHO F-1 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 01-04-2006, 13:06