Hay una tecnica especifica?

mandi · 05-04-2007, 00:18

Hola a todos. Llevo muy poquito corriendo y bueno tengo una gran duda. Hay alguna tecnica concreta para correr, es decir, a mi por ejemplo me van los 10000 y bueno quisiera saber si debo apoyar primero la punta del pie o el talon, si debo inclinarme un poco hacia delante o ir completamente recto, si debo llevar los talones hasta los gluteos o no... en fin a ver si alguien puede aclararme alguna cosilla.

Gracias

Niko · 05-04-2007, 11:31

No creo que para distancias ya tan largas haya que preocuparse. La pisada tiene que ser natural, no la pienses. Si estás teniendo problemas en las plantas de los pies o se te estropean las zapatillas rápidamente, entonces sí que habrá que revisarla, pero si no es el caso, sigue asi! _andar_

Bienvenido(a)!

mandi · 05-04-2007, 11:40

Muchas gracias seguire tu consejo

Cholao · 05-04-2007, 20:46

Hola, bienvenido/a al foro
Yo tambien llevo poco tiempo corriendo y no te rayes mucho con eso, tú corre como dice Niko naturalmente y te saldra de forma espontanea.
Un saludo y a correr_andar_

05-04-2007, 00:18	#1 (permalink)
mandi Miembro Junior Fecha de Ingreso: Apr 2007 Mensajes: 2	Hay una tecnica especifica? Hola a todos. Llevo muy poquito corriendo y bueno tengo una gran duda. Hay alguna tecnica concreta para correr, es decir, a mi por ejemplo me van los 10000 y bueno quisiera saber si debo apoyar primero la punta del pie o el talon, si debo inclinarme un poco hacia delante o ir completamente recto, si debo llevar los talones hasta los gluteos o no... en fin a ver si alguien puede aclararme alguna cosilla. Gracias

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05-04-2007, 11:31	#2 (permalink)
Niko Gran Miembro Fecha de Ingreso: Feb 2007 Mensajes: 500	No creo que para distancias ya tan largas haya que preocuparse. La pisada tiene que ser natural, no la pienses. Si estás teniendo problemas en las plantas de los pies o se te estropean las zapatillas rápidamente, entonces sí que habrá que revisarla, pero si no es el caso, sigue asi! _andar_ Bienvenido(a)!

05-04-2007, 11:40	#3 (permalink)
mandi Miembro Junior Fecha de Ingreso: Apr 2007 Mensajes: 2	Muchas gracias seguire tu consejo

05-04-2007, 20:46	#4 (permalink)
Cholao Miembro Junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Mensajes: 20	Hola, bienvenido/a al foro Yo tambien llevo poco tiempo corriendo y no te rayes mucho con eso, tú corre como dice Niko naturalmente y te saldra de forma espontanea. Un saludo y a correr_andar_