pesas y correr??

rodro · 11-07-2007, 16:07

que pasa si also pesas estoy en fase de volumen hago mucho peso pocas repeticiones llego al fallo ala sexta repeticion pero tambien hago mucho cardio? hago bicicleta a nivel intenso o corro 30 min todos los dias
mi problema esque no quiero quedar tronco(lento).
como quedaria mi cuerpo? igual? o si ganaria masa muscular?

Matíes · 12-07-2007, 15:07

Si ganas mucha masa muscular vas a ganar peso, y eso, quieras o no, se traduce en lentitud. Y me diras: ylosde 100 metros qué? En ese caso es necesario tener esa cantidad de músculos, pero no de volumen, sino funcionales, útiles para impulsarse y demás. La masa muscular porque sí no tiene sentido en este deporte, y seria entocnes inutil hablar de volumen. Tu entrena y veras como no vuelves lento

11-07-2007, 16:07	#1 (permalink)
rodro Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jul 2007 Mensajes: 4	pesas y correr?? que pasa si also pesas estoy en fase de volumen hago mucho peso pocas repeticiones llego al fallo ala sexta repeticion pero tambien hago mucho cardio? hago bicicleta a nivel intenso o corro 30 min todos los dias mi problema esque no quiero quedar tronco(lento). como quedaria mi cuerpo? igual? o si ganaria masa muscular?

Herramientas
Mostrar Versión Imprimible Enviar por Email
Desplegado
Mode Lineal Cambiar a Modo Hibrido Cambiar a Modo Hilado

Temas Similares
Tema	Autor	Foro	Respuestas	Último Mensaje
pesas para 10.000	radsail	Entrenamiento	3	05-05-2008 17:35
Pesas en casa	ecb1981	Entrenamiento	1	03-01-2008 11:28
como compaginar correr y hacer pesas?	Cesar	Bienvenida a Foroatletismo	5	03-09-2007 01:21
pesas o cuestas	mariabordagaray	Entrenamiento	6	08-07-2007 17:51
Complementáis el Entrenamiento con Pesas?	Indurain1987	Entrenamiento	19	24-02-2007 23:34

Ayer, 23:25:05
Publicidad Administrador	Enlaces Patrocinados __________________ Estos anuncios no se mostrarán a los miembros del foro. Regístrate ya para formar parte de Foroatletismo

12-07-2007, 15:07	#2 (permalink)
Matíes Miembro Fecha de Ingreso: Apr 2007 Mensajes: 105	Si ganas mucha masa muscular vas a ganar peso, y eso, quieras o no, se traduce en lentitud. Y me diras: ylosde 100 metros qué? En ese caso es necesario tener esa cantidad de músculos, pero no de volumen, sino funcionales, útiles para impulsarse y demás. La masa muscular porque sí no tiene sentido en este deporte, y seria entocnes inutil hablar de volumen. Tu entrena y veras como no vuelves lento