Duda

Reeper · 19-02-2008, 17:40

Hola, quería preguntarles si cualquier actividad física es beneficiosa para el cuerpo (es decir, si todas son adecuadas para mejorar nuestra salud) y si es saludable usar sauna, fajas, impermeables... para sudar más y perder peso más fácilmente.

Salva · 29-04-2008, 00:10

Cita:

Originalmente Escrito por Reeper

Hola, quería preguntarles si cualquier actividad física es beneficiosa para el cuerpo (es decir, si todas son adecuadas para mejorar nuestra salud) y si es saludable usar sauna, fajas, impermeables... para sudar más y perder peso más fácilmente.

Buenas Reeper. Usando fajas y demás lo único que haces es perder más líquidos. Tendrás la sensación de que has perdido más, pero no es así. Un saludo.

JayJay · 06-05-2008, 13:48

Hola Reeper,

Efectivamente, como te comenta Salva lo único que harás usando impermeables, fajas o plásticos mientras realizas actividad física es perder líquido y sales a través del sudor, con lo que acelerearás un proceso de deshidratación que, en su caso más extremo, podría provocarte un golpe de calor o un colapso. El líquido que pierdas lo repondrás inmediatamente que bebas, y tu peso seguirá intacto. Si lo que quieres es perder peso, no existe otro secreto que la combinación de ejercicio físico y dieta variada, teniendo siempre claro que necesitarás un balance calórico negativo, es decir, que las calorías que ingieras sean menores a las que consumas.

Saludos.

19-02-2008, 17:40	#1 (permalink)
Reeper Miembro Junior Fecha de Ingreso: Feb 2008 Mensajes: 1	Duda Hola, quería preguntarles si cualquier actividad física es beneficiosa para el cuerpo (es decir, si todas son adecuadas para mejorar nuestra salud) y si es saludable usar sauna, fajas, impermeables... para sudar más y perder peso más fácilmente. Úlima edición por Reeper fecha: 19-02-2008 a las 18:04.

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06-05-2008, 13:48	#3 (permalink)
JayJay Miembro Junior Fecha de Ingreso: May 2008 Localización: Murcia Mensajes: 5	Hola Reeper, Efectivamente, como te comenta Salva lo único que harás usando impermeables, fajas o plásticos mientras realizas actividad física es perder líquido y sales a través del sudor, con lo que acelerearás un proceso de deshidratación que, en su caso más extremo, podría provocarte un golpe de calor o un colapso. El líquido que pierdas lo repondrás inmediatamente que bebas, y tu peso seguirá intacto. Si lo que quieres es perder peso, no existe otro secreto que la combinación de ejercicio físico y dieta variada, teniendo siempre claro que necesitarás un balance calórico negativo, es decir, que las calorías que ingieras sean menores a las que consumas. Saludos.