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1h 30 m en media maraton


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Viejo 27-03-2008, 23:28   #1 (permalink)
chispa
Miembro Junior
 
Fecha de Ingreso: Dec 2007
Mensajes: 14
1h 30 m en media maraton

Hola el domingo voy con un grupo del club a una media y comentaban de salir a 4´15 para entrar en 1h 30m.
Mi pregunta es ¿no deberiamos empezar un poco mas como 4´30 o 4´40 y segun pasemos km ir bajando? en progresibidad
chispa no está conectado   Responder Con Cita
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Viejo 28-03-2008, 03:00   #2 (permalink)
mariabordagaray
miembro junior
 
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Fecha de Ingreso: Mar 2007
Localización: la plata argentina
Mensajes: 245
Siempre Te Conviene Salir Unos 10 0 5seg Mas Lentos Para Ir Acomodandote Y No Agotar Enseguida El Glucogeno Muscular Y Terminar A Un Ritmo Desastroso
mariabordagaray no está conectado   Responder Con Cita
Viejo 16-09-2008, 16:22   #3 (permalink)
Donatello
Miembro Junior
 
Fecha de Ingreso: Sep 2008
Mensajes: 12
Cita:
Originalmente Escrito por chispa Ver Mensaje
Hola el domingo voy con un grupo del club a una media y comentaban de salir a 4´15 para entrar en 1h 30m.
Mi pregunta es ¿no deberiamos empezar un poco mas como 4´30 o 4´40 y segun pasemos km ir bajando? en progresibidad

Yo opino igual que tú, salvo que todos los que vayais tengais una marca bastante por debajo.
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