1h 30 m en media maraton

chispa · 27-03-2008, 22:28

Hola el domingo voy con un grupo del club a una media y comentaban de salir a 4´15 para entrar en 1h 30m.
Mi pregunta es ¿no deberiamos empezar un poco mas como 4´30 o 4´40 y segun pasemos km ir bajando? en progresibidad

mariabordagaray · 28-03-2008, 02:00

Siempre Te Conviene Salir Unos 10 0 5seg Mas Lentos Para Ir Acomodandote Y No Agotar Enseguida El Glucogeno Muscular Y Terminar A Un Ritmo Desastroso

27-03-2008, 22:28	#1 (permalink)
chispa Miembro Junior Fecha de Ingreso: Dec 2007 Mensajes: 13	1h 30 m en media maraton Hola el domingo voy con un grupo del club a una media y comentaban de salir a 4´15 para entrar en 1h 30m. Mi pregunta es ¿no deberiamos empezar un poco mas como 4´30 o 4´40 y segun pasemos km ir bajando? en progresibidad

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28-03-2008, 02:00	#2 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 243	Siempre Te Conviene Salir Unos 10 0 5seg Mas Lentos Para Ir Acomodandote Y No Agotar Enseguida El Glucogeno Muscular Y Terminar A Un Ritmo Desastroso