Atletismo

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fortalecer rodillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Molins de Rei (BCN)
    Mensajes
    105

    fortalecer rodillas

    Hola a tod@s:
    Desde hace algun tiempo, vengo padeciendo dolores en las rodillas,paro unas semanas ,vuelvo a correr y otra vez con los dichosos dolores.
    Me han recomendado unas plantillas que amortiguan la pisada y que venden en tiendas de deportes.
    ¿Qué pensais?¿Dan buen resultado?
    ¿Algo que me sirva para fortalecer las rodillas,como ejercicios,vitaminas,etc.?
    Gracias.
    OBJETIVOS:CORRER y ya puestos...

    Bajar de 2 horas en una media maratón:De momento 2h.04'50'' el 17-2-2013

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    88
    Yo no probaria plantillas genericas, si sospechas que pueda ser un problema relacionado con la pisada, acude a un podologo, mediante un estudio de la pisada te podra decir si padeces algun problema y no perderas el tiempo comprando por si acaso.

    Un saludo.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Molins de Rei (BCN)
    Mensajes
    105
    ok.gracias
    OBJETIVOS:CORRER y ya puestos...

    Bajar de 2 horas en una media maratón:De momento 2h.04'50'' el 17-2-2013

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