Hola a todos,

acabo de pasarme por el foro de presentaciones y como he indicado en el mismo, tengo una duda que me tiene bastante mosqueado...os comento a ver qué opinan los expertos .

Resulta que después de un tiempo (2 años) he vueto a hacer ejercicio y, a pesar de tener la rodilla algo tocada (me molesta levemente de vez en cuando), mi duda es acerca de un músculo que se encuentra en la parte superior del tobillo, algo así como el "gemelo de fuera" (perdón por mi ignorancia).

El caso es que, cuando empiezo a correr, se me carga muchísimo (sobre todo el izquierdo, aunque supongo que se deberá a la forma de correr), hasta tal punto que no puedo casi andar.

A parte de correr, también juego al fútbol sala y 7, sin embargo, puedo estar 2 horas jugando que no siento ni siquiera una leve molestia.

Sobre todo me interesaba saber a qué se puede deber y las posibles formas de combatir dicho dolor (calentamiento específico, estiramiento (formas, duración), algún gel que provoque el calentamiento de la zona, etc...) puesto que esto me impide correr...

Muchas gracias, un saludo.

Cuando empiezo a correr, sobre todo en frio, tengo un dolor en la rodilla derecha en la parte interna como si se encasquillara, alguien sabe a que puede ser debido? no me habia pasado nunca
gracias