Hola buenas.
Estoy operado de triada el 22 de marzo del año pasado, y el medico me dijo q el mes pasado de enero ya podría empezar a jugar al futbol pero he esperado hasta ahora para asegurarme.
Ahora lo que no se es como empezar a jugar al futbol, porque me imagino q sera poco a poco pero cuando tiempo tardaré en poder jugar a pleno rendimiento, lo suyo que seria, empezar dando pases y aumentando poco a poco la intensidad?
es que estoy algo desorientado y quiero hacerlo todo perfecto para no liarla al final de la recuperacion. Graciass

Hola lorensho,

por amigos mios que los han operado de las rodillas (no de triada) lo primero que ha hecho es empezar a trotar para luego poco a poco ir ganado tono muscular en la pierna. Luego y muy poco a poco han ido jugando algunos minutos. El proceso les ha durado varios meses, pero ahora "son uno más", así que mal no les ha ido.

Saludos y suerte con esa recuperación...