Llevo mucho tiempo que cuando corro se me sobrecarga dicha zona. Empieza con tirantez hasta q se me sobrecarga con un dolor agudo. Si paro al dia siguiente no me duele, noto al estirar que lo tengo sobrecargado, pero a los dos dias puedo volver a correr... Y la misma. Esto m pasa a los 30-40 minutos de carrera. Nunca al empezar.
He intentado dejar tiempo y la misma... Aunque me tire 4 meses parado cuando vuelvo a entrenar el problema persiste.
Ahora hago eliptica y no m pasa.....
Pille plantillas y nada...
Estoy estirando bastante....

Y nada.... Q mas puedo hacer??'... A parte de cortarme la pierna jejjejej