Hola,llevo unos tres años corriendo,con mas o menos regularidad.Desde hace un año y pico,noto un dolor en la tibia al correr que empieza en el empeine cuando llevo unos 5-10 minutos corriendo,y que se va haciendo poco a poco mas pesado hasta que se me carga la tibia por completo y se hace muy incomodo.Lo he probado todo,he cambiado de zapatillas,me he hecho unas plantillas,he ido a varios fisios y nadie me ha solucionado el tema.He notado mejoras,al principio cuando me ponia las plantillas,pero ayer y anteayer otra vez las mismas molestias.Me han recomendado hielo despues de correr y antiinflamatorios.Voy a probar,pero me gustaria saber si alguien me puede ayudar por que estoy un poco desesperado!!jeje.Correr es un suplicio algunos dias,pero como me gusta mucho algunos dias fuerzo y no esta bien.Alguien que haya tenido el mismo problema que me diga como puedo por lo menos calmar el dolor.

Echale una mirada al tema metodo pose, yo siempre me lesiono esa parte, la tibia, y lei que puede ser por la mala tecnica de carrera, osea apoyando primero el talon. Pon buscar y lee el metodo pose, en youtube tambien hay ejemplos, quizas si cambias la manera de correr......lo que si primero debes descansar hasta que el dolor desaparesca y luego comienza a entrenar desde 0 pero con la nueva pisada.
Consejo de una campeona en lesiones!