hola amigos/as corredores , el problema es que cuando me quedo sin pilas me falla la pierna izquierda y tropiezo , el 20-3 en la media de leon aguante mi ritmo hasta el km.18 (5m/km) luego empece a fallar y lo pase muy mal porque casi caigo en varias ocasiones ademas de perder mucho tiempo
mis entrenamientos fueron de 10-18 km. 3 dias por semana a 5km/min
que puedo hacer ? creo que entrenar mas o mas fuerte ¿ pero ?

saludos y gracias ,

Falcao

Creo que tu problema no es de falta e fuerza, puede ser problema de algún pinzamiento nervioso. Acude a un especialista quiropráctico.
Saludos.

muchas gracias , es probable , lo mirare , la verdad que llevo mucho tiempo sin la sensacion pero tampoco he salido tiradas largas
ahora empezare a correr mas distancia y a ver que tal

saludos y gracias ,


Falcao