hola a todos llevo poco tiempo en el foro y tambien corriendo poco mas de 1año,, el tema esta que me duele el gemelo izquierdo y el derecho bastante menos creo que por que se me carga, suelo correr poqito 30-40 minutos, al correr voy notando 1 leve dolor pero que no me impide parar, el problema viene al dia siguiente cuando me levanto que hay es cuando me duele bastante,, tengo que parar 3-4 dias para que ese dolor desaparezca sin poder correr.
Habia pensado que la zapatilla ya estaria desgastada pero no quier comprar otra y que me pase lo mismo
Utilizo unas nb 765 tiene 1año me las hice en laizter madrid y tambien utilizo media compresion pero nada
MUCHAS GRACIAS POR VUESTRO CONSEJOS

no lo dejes pasar y que te vea un profesional, es mejor estar un tiempo sin correr por precaucion que al final tengas que parar mucho mas tiempo