Hola compis de fatigas,me esta empezando a doler la espinillera del pie derecho(la verdad me salen cada dolor mas raro)sobre todo al comenzar despues ya no lo siento tanto,no es le hueso es la parte del músculo,haber si alguien sabe porque yo ni idea,gracias de todas las maneras

Yo no quiero ni nombrar la periostitis.... Antes de que vaya a mas, miratelo, que yo estuve bastante tiempo sin poder hacer nada...

Gracias compañero,mirare

A mi se me fué estirando concienzudamente... ( me lo dijo un fisio) yo hago unos 10 minutos de estiramientos estáticos antes de salir a correr/bici/natacion....

a mi me empezoigual y acabo en periostitis,ojo con eso,que uno empieza aguantando a ver si se pasa y luego es peor.

Yo estoy desde hace mas o menos unos ocho días utilizando la técnica "minimalista" "pose" "descalzo"... bueno tiene muchos nombres echale un vistazo a mi web a ver que te parece y si te unes al movimiento, pues bienvenido!!!

Saludos y espero te recuperes!