Pues eso gente,me gustaría saber que tomáis cuando se os cargan los músculos,teneis agujetas o sobreentenamiento,me han hablado muy bien de unos sobres de venta en farmacias llamados magnesium,que decís??

Cuando se produce agujetas,es porque has trabajado zonas musculares,q estan baja de forma,no hay otra,q el descanso o hacer algo mas suave,el resto solo es complementos,puedes probar chorros de agua fria con caliente,si vives en zona de costa,prueba a meter las piernas en el mar,unos minutos,viene muy bien.

Si si si hoy y mañana toca relax pero como me habían hablado bien de ese producto me gustaría saber vuestras opiniones

El potasio tambien va bien. En las farmacias venden unas cajas con el nombre de "Potasion" que ayudan tb en tema de articulaciones etc.

has probado el quinton?, sale un poco caro pero va muy bien

lo que me viene mejor cuando tengo las patas "como piedras" es meterle sangre!!! mi solucion es cinta con inclinacion andando unos 20-30 minutos, estiramiento suave y echarme alguna crema despues de ducharme... me alivia bastante.

aunque claro, lo mejor para las agujetas es no parar quieto, como te sientes al levantarte parece que muere y hasta cuesta empezar a caminar :S

Habeis probado a que os den un masaje de descarga, para mi es remedio santo.

Yo he probado el airtal, y me ha ido de fábula, cuando hice el camino de Santiago nos cascamos 40 kms el primer día y al día siguiente con la combinación airtal+réflex como si no hubiéramos andado nada...
Si no, un baño con agüita caliente también hace lo suyo