Atletismo

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Fuerte dolor en pierna derecha.

  1. #1
    Orlando no está en línea Miembro Trotón
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    Fuerte dolor en pierna derecha.

    B. noches. Llevo cuatro años en atletismo, tengo 59 años, hace un mes empezó una molestia en la parte superior interna de la pierna derecha y con los días se volvió fuerte dolor que me impedía iniciar pero ya después de estiramiento y calentamiento no tenía problema hasta finalizar y volver a a enfriar aparecía el dolor. Paré el trote dos semanas haciendo ejercicios para fortalecer los aductores, no sentía la ma mínima molestia, reinicie el trote con 7km c.c. sin problema pero mas o menos después de dos horas de haber terminado reapareció el dolor que por ratos me hace cojear, y es mas fuerte después de pararme de haber estado sentado un buen rato. No se a que recurrir, pues no quiero dejar este deporte que me encanta. Gracias por los consejos que me puedan dar.

  2. #2
    Avatar de expansul
    expansul no está en línea siempre lo intento...
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    Muy buenas trotón. Te contesto porque con mis 41 años y 4 años practicando atletismo hace un par de meses que me han aparecido las mismas molestias.
    Al principio supuse que era sobrecarga por la temporada intensa de carreras populares en las que he participado, asi que me tome todo un mes de descanso.
    Pero las molestias continuan, he visitado un fisio especializado en el tema y por lo menos ya no me duele al subir o bajar escalones, aunque todavia el comienzo de la carrera se me hace muy doloroso.
    He visitado a estefisio en 4 ocasiones y o bien yo no se explicarle exactamente que es lo que me duele o el no sabe mitigar las molestias.
    El caso es que me sucede como a ti, cuando llevo mas o menos 10 minutos corriendo parece que desaparece el dolor ( siempre a pasitos cortos), pero en cuanto aumento la zancada o me enfrio vuelve.
    lamento no poder ayudarte en tus dudas, pero porfa, si encuentas a alguien que te ayude mas que yo comentamelo.

    Espero que pronto podamos trotar sin dolor.

  3. #3
    Orlando no está en línea Miembro Trotón
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    Agradecimiento

    Muchas gracias por el comentario, desafortunadamente acá no hay buenos especialistas en el tema, nos toca seguir buscando información. Mientras tanto ayuda un poquito el hacer bien los estiramientos antes y después incluidos los de los musculos aductores, a mi me minimiza un poquito el dolor. Si logramos algo que nos sirva nos comentamos. Mucha suerte.

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