Hola amigos.
soy nuevo en esto y recurro a vosotros porque estoy desesperado.
en febrero corri la maraton de sevilla y en el km 35 senti un dolor en la parte externa de mi rodilla.podia haberme retirado pero segui hasta el final.
conclusion: una fascia lata de caballo.
despues de 8 meses no consigo correr.hago algo de bici estatica,un poco de eliptica pero nada mas.
alguno que haya pasado por esto podria decirme si es normal?
existe alguna solucion?
no aguanto mas sin correr,tengo un monazo que me muero.

Quizás esto te ayude: Cintilla iliotibial, pronación?

Un saludo.

Jajajaa, perdona mi humor un poco negro, pero la fascia lata no es una lesión, sino una capa de tejido conjuntivo que sujeta el músculo, entre otras cosas. La fascia lata tiene un músculo tensor que se condensa con el glúteo mayor formando la banda iliotibial. Así que lo que es "fascia lata", la tenemos todos.

Creo que ya te contesté todo lo que podía en otro post, espero que vayas mejorando. Un saludo.