Hola a todos y Feliiz Navidad!
Vereis, gracias a vosotros y a vuestros consejos, he ido mejorando en todos los sentidos.
Hoy de nuevo, recurro a vosotros para pediros consejo.
Llevo corriendo mas de tres años, pero eso si, a mi ritmo no me han obsesionado nunca los tiempos, ni las series ni los cambios de ritmo etc, etc...

Bueno, tengo 35 tacos peso 70kg. Y normalmente me hago mis tres o cuatro salidas de 13 o 14km. En una hora mas o menos, cada semana, de forma religiosa.... Bueno hasta el domingo pasado.
Estaba inspirado, asi que decidí hacer unas cuestas extras y apretar más de la cuenta en la recta final.
Resultado... Llevo una semana que al poco de comenzar a andar aparece en la parte trasera e interna de la rodilla un pequeño dolor que se abre y se desparrama por toda la rodilla y parte de la pierna por debajo de la rodilla. Me duele cada vez que apoyo en pie en el suelo.

Empiezo a desesperar, tengo la sensación de que esta dolencia me va acompañar por siempre y lo que es peor...
No sé como se llama lo que me pasa!! Ni que hacer para solucionarlo.

Bueno de antemano, un saludo a todos.
Socooorrooo!!

Hola ozvillena, mi consejo es que pares y que acudas a un profesional (fisio, podólogo) pues puedes tener problemas de pisada lo que es fácil de corregir con un buen calzado y plantillas.

A mi me ocurrió lo mismo y tarde en parar pues ya sabes que es difícil cuando tienes un ritmo bueno. Resultado que tuve que parar por coj......

Acudí al fisio y suerte que no tenia nada de menisco sino ligamento interno pinzado debido a que mi pisada tienden mis rodillas a ir hacia dentro, me recomendó que fuese a un podólogo que me hizo un buen estudio de mi sisada y me hizo unas plantillas.

Ahora después de un par de semanas te digo que voy mejor, el dolor va remitiendo. El mes que viene empezare a trotar haber que tal me va.

Un saludo

Un millon de gracias Paco 1. Seguiré tú condejo a pies puntillas. Que razón tienes, lo que mas miedo me da es que me digan que no podre correr nunca más.
Voy a esperar esta semana y para estrenar año al fisio.
Espero que para mí también haya solución.
Un abrazo amigo, y muchos kilometros!