Condromalacia Rotuliana

ziehl · 09-01-2008, 23:08

Buenas a todos. Soy nuevo en este foro, y os cuento mi problema por si alguien me puede ayudar.
Suelo correr desde hace unos 4 años, unos 40 km semanales y nunca había tenido ninguna lesión (una periostitis sin importancia al principio).
Hace tres semanas, preparando una Media Maratón, cuando aproximadamente llevaba 17 km empecé a notar un dolor en la parte lateral externa de la rodilla derecha. En el km 19 tuve que parar por el dolor. Os repito que es la primera vez que me ocurría, suelo correr distancias entre 12 y 15 km muy habitualmente.
A la semana siguiente (tras una semana sin salir), al llevar apenas 3 km, más de lo mismo. Y una semana después, aguanté 6 km.
El dolor me dura un día (intenso, aunque nunca al estar estático) y las molestias otro día, (sobre todo al subir y bajar escaleras), pero se pasa...
Hoy, gracias a un enchufe, en la Seguridad Social me ha atendido el Jefe de Trauma de un importante Hospital, y me ha diagnosticado Condromalacia Rotuliana (después de putearme un poco la rodilla, y escuchar esta misma historia). Me ha infiltrado, 3 semanas de reposo deportivo absoluto y que vuelva a verle.
Me preocupa un poco lo que leo en este y otros foros sobre la lesión (me ha parecido que el médico no le daba mucha importancia), sobre todo el tener que dejar de correr...
¿Algún consejo? Se que muchos habeis pasado por esto...
Muchísimas gracias y un saludo

Osc@r · 10-01-2008, 10:38

Hola ziehl. Este es mi problema de siempre, la condromalacia rotuliana.
Lo unico que te puedo decir, que con 41 años que tengo lo unico que me ha servido es reforzar mucho la musculatura de piernas. Por mucho que corras hay que hacer ejercicios de refuerzo muscular. Yo suelo salir 3 o4 veces por semana, una hora y voy tirando. Me pongo hielo cada vez al terminar en la rodilla izquierda ( la más problematica) y así funciona la cosa.
Los dias que me paso, lo pago al dia siguiente con pinchazos en las rodillas al bajar y subir escaleras o al agacharme.Yo me he visitado con muchos traumatologos ( resonancias magneticas y de todo) pero no te dicen nada de nuevo. Ahora me visito con un fisio y este me soluciona mucho más. La condromalacia no se cura, pero hay que cuidarse para llevarlo lo mejor posible.Cualquier problema ya sabes. Un saludo

andriu_19 · 18-09-2008, 23:48

ola k tal todos??soi un korredor k llevara unos 5 meses korriendo y ase poko empeze a meterle mas caña tengo condromalacia rotuliana k me ase un dolor bastante intenson e ido a un especialista i ma dixo k me opere k sule kedar mu bien i me dejara de dar problemas me gustaria k alguien k se aya operado me kontara k resultados le a dado y k si el dolor a desaparecido i si a podido seguir entrenando kon normalida k es lo k mas me importa en este momento.gracias amm una ultima cosa me gustaria k me dijierais si la karga de peso influlle de alguna forma en mi lesion espero k me de ayudeis gracias

doctormanos · 19-09-2008, 01:06

La rótula es un sesamoideo que sufre ante "pequeñas" descompensaciones.
Cuando se descartan otras causas, sobretodo si el sufrimiento es en una sola rodilla, resulta muy interesante prestar atención a la situación del astrágalo y sobretodo a la de la cabeza del peroné de la misma pierna. La tensión de los biceps femorales y/o del sóleo pueden modificar el equilibrio de relación en las estructuras de la rodilla a través del peroné. Hueso (estructura) injustamente ignorado aunque se inserten en él nada más ni nada menos que diez músculos.

09-01-2008, 23:08	#1 (permalink)
ziehl Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 1	Condromalacia Rotuliana Buenas a todos. Soy nuevo en este foro, y os cuento mi problema por si alguien me puede ayudar. Suelo correr desde hace unos 4 años, unos 40 km semanales y nunca había tenido ninguna lesión (una periostitis sin importancia al principio). Hace tres semanas, preparando una Media Maratón, cuando aproximadamente llevaba 17 km empecé a notar un dolor en la parte lateral externa de la rodilla derecha. En el km 19 tuve que parar por el dolor. Os repito que es la primera vez que me ocurría, suelo correr distancias entre 12 y 15 km muy habitualmente. A la semana siguiente (tras una semana sin salir), al llevar apenas 3 km, más de lo mismo. Y una semana después, aguanté 6 km. El dolor me dura un día (intenso, aunque nunca al estar estático) y las molestias otro día, (sobre todo al subir y bajar escaleras), pero se pasa... Hoy, gracias a un enchufe, en la Seguridad Social me ha atendido el Jefe de Trauma de un importante Hospital, y me ha diagnosticado Condromalacia Rotuliana (después de putearme un poco la rodilla, y escuchar esta misma historia). Me ha infiltrado, 3 semanas de reposo deportivo absoluto y que vuelva a verle. Me preocupa un poco lo que leo en este y otros foros sobre la lesión (me ha parecido que el médico no le daba mucha importancia), sobre todo el tener que dejar de correr... ¿Algún consejo? Se que muchos habeis pasado por esto... Muchísimas gracias y un saludo

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10-01-2008, 10:38	#2 (permalink)
Osc@r Miembro Junior Fecha de Ingreso: Aug 2007 Mensajes: 28	Hola ziehl. Este es mi problema de siempre, la condromalacia rotuliana. Lo unico que te puedo decir, que con 41 años que tengo lo unico que me ha servido es reforzar mucho la musculatura de piernas. Por mucho que corras hay que hacer ejercicios de refuerzo muscular. Yo suelo salir 3 o4 veces por semana, una hora y voy tirando. Me pongo hielo cada vez al terminar en la rodilla izquierda ( la más problematica) y así funciona la cosa. Los dias que me paso, lo pago al dia siguiente con pinchazos en las rodillas al bajar y subir escaleras o al agacharme.Yo me he visitado con muchos traumatologos ( resonancias magneticas y de todo) pero no te dicen nada de nuevo. Ahora me visito con un fisio y este me soluciona mucho más. La condromalacia no se cura, pero hay que cuidarse para llevarlo lo mejor posible.Cualquier problema ya sabes. Un saludo

18-09-2008, 23:48	#3 (permalink)
andriu_19 Miembro Junior Fecha de Ingreso: Sep 2008 Mensajes: 1	ola k tal todos??soi un korredor k llevara unos 5 meses korriendo y ase poko empeze a meterle mas caña tengo condromalacia rotuliana k me ase un dolor bastante intenson e ido a un especialista i ma dixo k me opere k sule kedar mu bien i me dejara de dar problemas me gustaria k alguien k se aya operado me kontara k resultados le a dado y k si el dolor a desaparecido i si a podido seguir entrenando kon normalida k es lo k mas me importa en este momento.gracias amm una ultima cosa me gustaria k me dijierais si la karga de peso influlle de alguna forma en mi lesion espero k me de ayudeis gracias

19-09-2008, 01:06	#4 (permalink)
doctormanos Miembro Junior Fecha de Ingreso: Apr 2008 Mensajes: 65	La rótula es un sesamoideo que sufre ante "pequeñas" descompensaciones. Cuando se descartan otras causas, sobretodo si el sufrimiento es en una sola rodilla, resulta muy interesante prestar atención a la situación del astrágalo y sobretodo a la de la cabeza del peroné de la misma pierna. La tensión de los biceps femorales y/o del sóleo pueden modificar el equilibrio de relación en las estructuras de la rodilla a través del peroné. Hueso (estructura) injustamente ignorado aunque se inserten en él nada más ni nada menos que diez músculos.