Buenas a todos. Soy nuevo en este foro, y os cuento mi problema por si alguien me puede ayudar.
Suelo correr desde hace unos 4 años, unos 40 km semanales y nunca había tenido ninguna lesión (una periostitis sin importancia al principio).
Hace tres semanas, preparando una Media Maratón, cuando aproximadamente llevaba 17 km empecé a notar un dolor en la parte lateral externa de la rodilla derecha. En el km 19 tuve que parar por el dolor. Os repito que es la primera vez que me ocurría, suelo correr distancias entre 12 y 15 km muy habitualmente.
A la semana siguiente (tras una semana sin salir), al llevar apenas 3 km, más de lo mismo. Y una semana después, aguanté 6 km.
El dolor me dura un día (intenso, aunque nunca al estar estático) y las molestias otro día, (sobre todo al subir y bajar escaleras), pero se pasa...
Hoy, gracias a un enchufe, en la Seguridad Social me ha atendido el Jefe de Trauma de un importante Hospital, y me ha diagnosticado Condromalacia Rotuliana (después de putearme un poco la rodilla, y escuchar esta misma historia). Me ha infiltrado, 3 semanas de reposo deportivo absoluto y que vuelva a verle.
Me preocupa un poco lo que leo en este y otros foros sobre la lesión (me ha parecido que el médico no le daba mucha importancia), sobre todo el tener que dejar de correr...
¿Algún consejo? Se que muchos habeis pasado por esto...
Muchísimas gracias y un saludo

Hola ziehl. Este es mi problema de siempre, la condromalacia rotuliana.
Lo unico que te puedo decir, que con 41 años que tengo lo unico que me ha servido es reforzar mucho la musculatura de piernas. Por mucho que corras hay que hacer ejercicios de refuerzo muscular. Yo suelo salir 3 o4 veces por semana, una hora y voy tirando. Me pongo hielo cada vez al terminar en la rodilla izquierda ( la más problematica) y así funciona la cosa.
Los dias que me paso, lo pago al dia siguiente con pinchazos en las rodillas al bajar y subir escaleras o al agacharme.Yo me he visitado con muchos traumatologos ( resonancias magneticas y de todo) pero no te dicen nada de nuevo. Ahora me visito con un fisio y este me soluciona mucho más. La condromalacia no se cura, pero hay que cuidarse para llevarlo lo mejor posible.Cualquier problema ya sabes. Un saludo

ola k tal todos??soi un korredor k llevara unos 5 meses korriendo y ase poko empeze a meterle mas caña tengo condromalacia rotuliana k me ase un dolor bastante intenson e ido a un especialista i ma dixo k me opere k sule kedar mu bien i me dejara de dar problemas me gustaria k alguien k se aya operado me kontara k resultados le a dado y k si el dolor a desaparecido i si a podido seguir entrenando kon normalida k es lo k mas me importa en este momento.gracias amm una ultima cosa me gustaria k me dijierais si la karga de peso influlle de alguna forma en mi lesion espero k me de ayudeis gracias

La rótula es un sesamoideo que sufre ante "pequeñas" descompensaciones.
Cuando se descartan otras causas, sobretodo si el sufrimiento es en una sola rodilla, resulta muy interesante prestar atención a la situación del astrágalo y sobretodo a la de la cabeza del peroné de la misma pierna. La tensión de los biceps femorales y/o del sóleo pueden modificar el equilibrio de relación en las estructuras de la rodilla a través del peroné. Hueso (estructura) injustamente ignorado aunque se inserten en él nada más ni nada menos que diez músculos.

Estimados amigos del foro. Me he enterado que se va a celebrar los días 13 y 14 de marzo un congreso sobre medicina natural en el que va a estar la ponencia del Dr Ismael Fuentes que va a abordar la patología de la rodilla, concretamente la condropatía rotuliana, creo que es interesante que lo sepáis porque según me han dicho elimina este problema en pocas sesiones....
para contactar con la gente del congreso congresoxativa@gmail.com
saludos a todos/as

hola a todos!!! yo soy una mas de las que sufre esta enfermedad me la diagnosticaron en noviembre hace 4meses y no paro de darle vueltas a la cabeza.....llevo con dolores desde los 18años y he ido aguantando y iendo a medicos y cada uno decian una cosa distinta en lo unico q acertaban es q tengo las rotulas a los laos en vez de en su sitio y ahora con 26años por fin me han dicho lo q es pero claro yo ya acudi a bellbitche desespera de tanto dolor....y claro el especialista me dice q no tiene solucion fortalecer el musculo y disfrutar de las temporadas buenas(que son pocas) y las malas intentar pasarlas lo mejor posible...que me olvide de operar.. y claro yo q le tengo panico al quirofano pq nunca he entrado y imaginaros en la situacion q estaba ya q fui decidida a decir porfavor operarme pq claro los otros medicos solo me decian q era muy joven para operar y claro ahora q te digan q me olvide de operar q es para toda la vida pos jode mucho y me preocupa mucha como voy a estar con mas edad o cuando quiera ser madre si todo me afectara ......me alegra encontrar a gente q sabe lo q es pq a nuestra gente se lo explicamos ytal pero ellos no nos entienden al cien por cien y por eso entre nosotros nos podemos desahogar...muchas gracias por escucharme!!!

Hola a tod@s, soy nueva en el foro y aunque os escribo para que me déis vuestra opinión , os cuento un poco mi historia:
Desde los 12 años llevo platillas, según el traumatologo, porque tenia desviación de columna y porque me dolía muchisimo la espalda.Siempre he sido bastante deportista aunque ahora ya no tanto. Pues eso que poco a poco fue apareciendo un pinchazo en las rodillas, no podia hacer sentadillas, levantarme en cuclillas era un infierno,... en fin que mis rodillas no me respondía como debiera. Pues desde los 18 que fue cuando los dolores fuerte aparecieron hasta ahora con 29, con multitud de visitas a los medicos y traumatologos, lo único que saqué en claro era que mis rotulas se estaban desgastando.El último traumatologo fue el que me lo diagnosticó, con unos detalles nefastos con unas ganas de llorar que me entraron que no lo hice por no preocupar a mis padres que venia conmigo y son muy mayores.Este señor me dijo lo más bonito: " esto es para siempre y , va a ir a peor, y cuando te quedes embarazada aumentará cabalgantemente". Total , que me vulevo a hacer mis platillas, comienzo a nadar ( ya que era lo único que este " amable traumatologo " me recomendó, y con mis dolores ( a veces mas otras menos).
En fin que investigando por internet me doy cuenta que este desgaste de rotula , se llama condropatia rotuliana, y estoy segura que es lo que tengo.Total , que tras ver lo que otros compañeros han escrito, me quedo más animada.Y ahora estoy en la siguiente tesitura:
Hay una clinica en valencia , que trata este sindrome y se llama CEDESNA, y me gustaría saber si alguien ha ido a tratarse alli , como es el tratamiento y cuanto le ha costado.( yo soy de sevilla pero me desplazo).
Pero tambien otros compañeros hablan de otras clinicas, en sevilla hay una que se llama ibp, que es la clinica que lleva a los jugadores del betis, y a mi marido le han hecho unas plantillas, bastante buenas.
Ahora, alguien se ha tratado en esta clinica?. ¿ que hago me voy para valencia o me quedo en sevilla?.Muchas gracias y perdonad por el tostón.