xcristianx

hola a todos ,como estan? espero q bien.Quisiera recibir algun consejo en este foro sobre un problema que tengo al correr.Sucede que cada vez que salgo a correr(3 veces por semana-14km)siento un dolor intenso en la pierna derecha, solo es el musculo el que duele , pero es un dolor insoportable para correr.Son como agujas que me hincan y no puedo correr mas.Tengo que parar siempre y hacer estiramientos en esa pierna para que el dolor pase y como dije solo duele al empezar, porque pasada una media hora de correr ya no me duele.Es extraño.Pienso que estoy pisando mal con el pie derecho.Espero recibir alguna respuesta de todos ustedes.Gracias de antemano.

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LOST

No se cuant tiempo llevas con las mismas zapas pero deberias comprobar a ver en que estado están. Hay veces que unas zapas desgastadas o no buenas para tu pisada pueden producir dolores.

De todos modos prueba a parar un tiempo, o mejor aún, te recomiendo que pruebes a nadar y comprobar si con los gestos al nadar te salen esos dolores. Hay veces que hay que comprobar cambiando de deporte para corroborar los dolores.

chemitahospi

hola cristian!! a mi me pasaba lo mismo hace cosa de dos años, has pasado por algun fisio, posiblemente tengas alguna microrotura de fibras musculares, y hasta que no se calienta el muscullo y se vuelve mas viscoelastico no te deja de doler, yo de ti visitaria algun especialiste en medicina del deporte o directamente un fisio, el podria tener la solucion a tu problema, un saludo y que te mejores pronto!!!

xcristianx

hola chemitahospi. como estas? espero q bien.hasta ahora no he ido al fisio pero es probable k lo haga , mientras , cuentame , como hiciste con ese dolor de pierna de hace 2 años?? fuiste al fisio o desaparecio de por sí?. espero tu respuesta ,gracias x lo anterior .