Atletismo

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Nuevo y con serios problemas en los gemelos

  1. #141
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    Mar 2014
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    Si, en Ergodinamica y son las que llevo y voy ya por la 4ªrevisión y ya me ha dicho que poco más me puede corregir. Realmente por las imagenes y videos del principio a hora, se nota la corrección, pero yo 0 mejora...
    Por eso la decisión de ir al trauma de una vez....
    A ver si es la decisión correcta, porque ya no me queda a que más recurrir.
    Zapatillas NEW BALANCE 1080 v6, plantillas y más moral que el Alcoyano...

  2. #142
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    Animo atialrey1234 eres un ejemplo de superacion para todos.

  3. #143
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    Bueno...segunda parte..
    Me han llamado del centro donde me hice la resonancia el viernes, para que vuelva mañana y realice otra prueba. Esta vez quieren que corran antes 20mn y justo después me hace la resonancia, para comprobar en pleno esfuerzo las diferencias...o eso me han dicho.
    Vamos que me parece que el diagnostico inicial, no se si habrán acertado...
    Jajajaja....menos mal que después de 2 años de dolores y resignación, esto es un pequeño contratiempo para mi.jajajajajajaaaaa
    Ya os iré contando...a ver el alien que encuentran dentro de mi...jajajaaaa
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  4. #144
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    Bueno al final me hice la segunda resonancia.
    Por lo que me comentó el técnico, la primera era para descartar que no tuviese nada raro y en esta era para ver la lesión si realmente era la que creen.
    Por eso me hicieron correr 25mn, yo destrozado de las piernas, y justo al acabar me metieron directamente en el tubo para ver el resultado del impacto en las Fascias...
    Bueno, la visita con los resultado el 07/05, veremos a ver en que acaba todo.
    De momento, corro con un iboprufeno 3 horas antes y sin dolor alguno, pero al día siguiente me duelen una barbaridad...pero es lo que hay.
    Saludos y buen finde, corred los que podáis!!!!
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  5. #145
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    Mar 2014
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    Bueno...ayer médico y ya tengo diagnóstico cerrado.
    Sindrome compartimental en ambas piernas, exterior e interior (Soleo, gemelos y tibial posterior..)
    De momento me operarán 1 pierna, 2 incisiones en la parte interna, abrirán la fascia de los musculos y cerrar. La otra pierna al mes siguiente
    Me ha comentado que 1 noche en hospital, 1 semana con muletas y ya podré caminar y empezar la recuperación. En 1 mes empezar a correr!!!
    Espero que por fin se acabe este calvario que ha durado 2 años y me ha tenido loco.
    En breve espero saber la fecha de operación y ya os iré explicando.
    Saludos y animos a todos los lesionados.
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  6. #146
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    Hola, esto es por lo privadoopor la seguridad social. Si es por lo privado podrías indicar precio orientativo?
    Gracias por contar tu experiencia.

  7. #147
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    Mar 2014
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    Es privado, por mutua por lo que el precio no lo se.
    Por las SS dudo mucho que hubiese llegado tan lejos, seguramente me hubiesen soltado "antiflamatorios y si no puedes correr haz otro deporte.."
    Saludos
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  8. #148
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    Jun 2015
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    Me he leído (casi) todo el hilo y la verdad es que después de tu segundo post yo me habría cambiado de deporte o habría matado a alguien (posiblemente al podólogo jeje) por lo cual te felicito y ojalá te recuperes.

  9. #149
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    Jun 2015
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    Cita Originalmente escrito por atialrey1234 Ver Mensaje
    Bueno...ayer médico y ya tengo diagnóstico cerrado.
    Sindrome compartimental en ambas piernas, exterior e interior (Soleo, gemelos y tibial posterior..)
    De momento me operarán 1 pierna, 2 incisiones en la parte interna, abrirán la fascia de los musculos y cerrar. La otra pierna al mes siguiente
    Me ha comentado que 1 noche en hospital, 1 semana con muletas y ya podré caminar y empezar la recuperación. En 1 mes empezar a correr!!!
    Espero que por fin se acabe este calvario que ha durado 2 años y me ha tenido loco.
    En breve espero saber la fecha de operación y ya os iré explicando.
    Saludos y animos a todos los lesionados.
    Llevo poco en el foro y me acabo de leer el hilo enterito. De verdad, de corazon ojala que tengas suerte y en un par de meses estes corriendo.

    Lo que estas haciendo tiene mas merito que un sub-3 en Maraton.

    Enhorabuena por tu tenacidad y ya nos contaras los resultados
    5 kms 23:53 (04/10/2015) En entreno
    10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Córdoba-Almodovar
    MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
    Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

    Próximos retos 2017:
    Bajar de 45min en 10k (Carrera de las aficiones Noviembre)
    Bajar de 1:45 En MM (MM de Monfragüe Octubre)
    Bajar de 4:10 en Maraton (Maraton de Madrid 23/04)
    Bajar 10 kilos de peso de 82 a 72
    Fortalecer piernas y Core en Gimansio
    Diario de Bioko
    https://www.strava.com/athletes/7388827

  10. #150
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    Gracias por los ánimos.
    La primera operación la tengo este próximo día 15/06. la otra en un mes...
    Espero contaros en brece que ya todo esto forma parte del pasado.
    Gracias a todos.
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  11. #151
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    Alixo
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    Cita Originalmente escrito por atialrey1234 Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos.
    La primera operación la tengo este próximo día 15/06. la otra en un mes...
    Espero contaros en brece que ya todo esto forma parte del pasado.
    Gracias a todos.
    Suerte Runner.

    Esperemos que esto pronto sea una anécdota más.

    Abrazo
    Guille
    Inicio en el Running 14/10/2013

    PB's: 8k: 37'52" - 10k 47'11" - 15k 1h13'12" - 21k 1h47'41" - 30k 2h35'54" - 42k 3h56'09"
    Metas:
    10k en 45'
    42k en 3h55'
    3 maratones Under 4hs en 2016

    Diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...-met-dico.html

  12. #152
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    Hola compy! que tal fue esa operación??

  13. #153
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    Buenos días a todos...
    El 15 me operaron...todo bien superápido y al día siguiente para casa, con mis muletas y mi venda compresiva. Al final me hizo 3 incisiones de 6 puntos cada una, En la parte alta, media y cerca del tobillo.
    Primeras sensaciones, nada de dolor en reposo con la pierna en alto. Al poner el pie en el suelo tirón en la parte del Soleo/Gemelo...normal supongo.
    Pasan 4 días y las sensaciones mejoran, menos dolor y tirones al poner el pie en el suelo..
    5 día, la cosa empieza a joderse...empieza a dolorme bastante la zona y me noto bastante presión. Sigo con la pierna en alto, hielo y camino más o menos 15/20 mn al dia...
    6-7 día...esto no mejora, noto la pierna más inchada. Opto por quitarme la venda compresiva, se me estaba ya cayendo.. El pie parece una bota, desde el tobillo se extiende un gran hematoma hasta el talón...tengo otro gigantesto detrás de la rodilla. Me cuesta mucho caminar cada vez más...no se si por la inflamación o que, pero noto toda la musculatura muy tensionada.
    9 días..Acabo yendo de urgencias porque cada vez lo veo más inchando. Me comenta la Dra. que hacen un Ecodoppler para descartar trombos..me acojono...Salen negativas las pruebas, ni trombos ni flebitis...paciencia y descanso.. Me da "eparina" para evitar los trombos...Sigo con hielo, pata arriba y un antiflamatorio cada 8h.
    11 días...Voy a mi médico para quitarme los puntos. Lo ve aún demasiado inchado, por lo que opta esperar una semana más para quitarmelos, pese a que las heridas están totalmente cerradas. Me comenta que la inflamación es normal, son todos los hematomas que deben salir poco a poco. La falta de elasticidad también es normal por lo mismo...Le comento lo que me dijo él, que en 2 semanas estaría recuperado, cosa que ya veo lejoosssssss.. Me dice que eso es depende de cada persona, pero que calma y paciencia. Pierna en alto, hielo y que vaya haciendo pequeños paseos (10mn) para estirar y que no se anquilose toda la zona.
    Mierda pami...
    Llamo a mi fisio y me comenta que debería de hacer sesiones de drenaje y que le extraña que no me las haya recomendado el médico...
    Me hago una hace 3 días, parece que algo menos inchada tengo la zona.
    Camino 3 veces al día por el pasillo de casa (20m), ayudado por las muletas y haciendo todo el juego del pie. Noto rigidez en la zona de gemelo/soleo y en la parte alta del gemelo. Hago pequeño estiramientos, pero os juro que es alucinante ver como no tengo nada de elasticidad. Para que os hagáis una idea, me cuesta poner los 2 pies juntos y la pierna completamente estirada..la tensión es heavy.
    Este jueves vuelvo al médico a que me quiten los puntos, a ver que me dice y como lo ve. Yo lo veo algo mejor, pero muy poco, muy lento...Si esto sigue así no descarto tener que hacer muchas sesiones de fisio para recuperar totalmente la elasticidad...
    Como veis sigo con mi epopeya....
    No se como acabará esto, pero tengo claro que depende de la evolución y recuperación de la pierna, me plantearé hacerme la otra, pero no antes de Septiembre...
    Os sigo informando.
    Gracias a todos.
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  14. #154
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
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    Alixo
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    Buenísimo saber de nuevo de vos.

    Seguramente sea sólo parte de la recuperación. Tómatelo con calma, que de acá en adelante sólo resta mejorar.

    Respecto a la elasticidad es como vos decís, se pierde muy rápidamente y ahi es donde le tenemos que dar mucha bola a la kinesiología.

    Te mando un abrazo y mantenenos al tanto.

    Guille
    Inicio en el Running 14/10/2013

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    Metas:
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  15. #155
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    Jun 2015
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    Tuve molestias en el gemelo cuando hice la transición de talonar a correr de medio pie. Por eso te lo preguntaba... Si no se hace con calma y descansando adecuadamente, los gemelos protestan.

  16. #156
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    Buenos ayer segunda visita al trauma...
    La semana negra...la pierna sigue muy hinchada aún y sigo sin tener nada de elasticidad..
    Hice 2 sesiones de drenaje y parece que algo menos está, pero pffff muuuuuu pocoooo
    Ayer el médico, me quitó los puntos, porfin... Pero se extraño mucho de ver la pierna aún. Me dice que no es normal ni la inflamación ni que siga sin elasticidad.
    Me ha dado 20 sesiones de fisio, para ver si esto se rebaja un poco.
    Sino me ha comentado que debería ir al especialista de la circulación, porque podría ser un problema de riego.
    Sigo caminando muy poco, la pierna elevada, hielo, antiflamatorios...
    Paciencia que es lo que me recomienda todo el mundo...Si queréis me sobran 2kg de ella...
    Os sigo informando...pero de momento el túnel está lejosssssssssss.
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  17. #157
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    Jun 2015
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    Te has obsesionado con la periostitis , creo que has querido ir mas halla de lo que en realidad tenias y creo y ojalá me equivoque que no deberías de haberte operado.
    Pase por algo similar a lo expuesto por ti , estuve mas de 6 meses arrastrando dolor en gemelo y soleos , llamalo periostitis , llamalo inflamación idiopatica del tibial anterior o dolor de pantorrillas. Antes corria 5 días semanales por mi trabajo (50km semanales aprox) y solía hacer alguna media , después de un largo paron dedicándome a estudiar, en los que no hice prácticamente deporte (3 años) , decidí volver a correr y parecía un pato mareado , literalmente se me olvido correr , todo fue bien las primeras semanas hasta que mi cuerpo dijo basta y empezó la pesadilla:hielo , traumel , fisios ,pastillas ,plantillas , lloros , rabia , médicos , traumatologo etc....
    Acabe en un reputado medico deportivo , despues de agotar a mi medico de la seguridad social que como muy bien me decía: "Creo que se esta usted obsesionando , descanse , ejercite sus piernas y vuelva a intentarlo , no tiene nada mas que una periostitis si le duele mucho ,hielo y antiinflamatorio". Como buen español ni puñetero caso , a la semana lo intentaba ,caía y lo volvía a intentar , recuperaba 2 semanas , iba bien una y volvía a subir el ritmo para días mas tarde romperme de nuevo , y así sucesivamente 6 meses. El medico privado solo quería meterme a quirófano y tuve la lucidez de no volver a ir.

    ¿Como me curé?
    Simplemente pare de correr , ejercite mis piernas sin impactos a base de ejercicios con pesas y muchas sentadillas , hice bici para no perder fondo ,natación y salía a andar para automatizar lo que tan sencillo parece , que es poner un pie delante del otro.Despues de 4 semanas salí a correr y a la semana volvió la molestia WTF!! me quería cortar los soleos y tirarlos , solo era molestia pero no entendía nada , empece a hacer técnica de carrera , a fijarme en como pisaba , a usar mis fascias (creo que corrí sin ellas los 6 meses anteriores) y en 3 semanas SE ACABO la periostitis , ¿Suerte? creo que no porque lo probé todo , hasta que simplemente me hice la pregunta de si realmente sabia correr o no.


    Mi historia desarrollada se parece bastante a la tuya llena de frustración y caídas una detrás de otra , dolores insoportables que me impedían hasta andar normal y al final un poco de sentido común me curo. No quiero que te siente mal el comentario pero durante la lectura del post creo que se podía ver hasta la ansiedad y obsesión con la que escribías (Tiempos , pasos/minuto , ritmos, Km, marcas) y no te a dejado ver lo que tenias delante.

    ¿Por qué no me pasaba antes y podía correr 50 km semanales sin saber lo que se ahora?
    Muy sencillo , yo desde pequeño ya estaba habituado a hacer deporte , a correr a saltar , a ir andando a todos sitios y con ese bagaje instintivo empece a correr seriamente y mi cuerpo se adapto porque tenia una base fisiológica y biomecánica buena. Depues de 3 años sentado en un sofa y cogiendo el coche hasta para ir al baño decido lucido de mí que mañana empiezo a correr........y ahí empezó todo.

    Un saludo y espero que puedas recuperarte pronto , aunque ahora te va a costar el doble

  18. #158
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    Gracias por tu comentario Alogur...no te creas que en más de una ocasión me lo planteo si estoy haciendo lo correcto o no.
    También probé la técncica de carrera como dices y creo sinceramente que había mejorado mucho en ello, pero después de 2 años y siguiendo con los mismos problemas, decidí tener una opinión médica y esta acabo como sabéis todos...

    Bueno después de casi 2 semanas de rehabilitación, parece que se ve la luz. La pierna está menos inchada y he dejado las muletas para caminar...Me duele, pero siempre que estoy de pie y parado, mientras ando o estoy tumbado ni me entero.
    El médico rehabilitador me visitó ayer, 10 sesiones más y no descarta alargarlo. EL hematoma sigue estando presente, está más blando pero es muy grande (unos 15cm) y costará mucho disolverlo por completo.
    Me hizo una prueba, que me tiró la moral por lo suelos. Me hizo poner de puntillas con las 2 piernas...bueno me costó pero lo hice...Pero luego me hizo ponerme a la `pata coja con la mala, y elevarme. !!!No podía!!!, no por dolor, que si que me dolía, pero era como si la pierna no pudiese elevarse más...
    Me dijo que era normal por la inflamación que aun tenía. Y que no me preocupase, que estaba en el buen camino y habia mejorado mucho.
    El 29 ecografía para ver la evolución del hematoma...
    A ver...seguimos, con más moral que el alcoyano.
    Saludosl
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  19. #159
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    atialrey,

    Me uno a los cumplidos, tienes una voluntad de hierro y eso es algo que no abunda. Espero que los ánimos te ayuden a seguir adelante, en plan apoyo psíquico. Finalmente nos tenemos que quedar con esto: las cosas que uno logra con tanto esfuerzo saben mucho mejor.

    Hasta pronto y cuéntanos!

  20. #160
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    Feb 2015
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    Alixo
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    162
    Te felicito Atialrey!!

    Seguimos los progresos!!! Es bueno ver que ya estás viendo la luz!!!

    Paciencia y desde acá apoyo moral al menos!

    Abrazo
    GUillermo
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