Muy buenas amigos.

Hace una semana, al salir a entrenar, empecé a sentir fuertes molestias justo debajo del gemelo derecho. Como ya es la segunda vez que me pasa, volví a casa andando y he estado 5 días sin salir en los que la molestia ha ido disminuyendo. Ahora llevo dos días que prácticamente no noto ninguna molestia, quizás un poquito si me pongo de puntillas.

Mi duda es: ¿Cuanto tiempo es aconsejable esperar hasta volver a entrenar?

Mi mayor temor es recaer y tener que estar otra semana ( o más ) sin entrenar...

Saludos, Pakoff.

yo creo que deberias ir a un fisioterapeuta y que te lo cure bien porque sino creo que cada vez que hagas ejercicio te va a pasar y siempre vas a tener las molestias.