hola pues eso el otro dia en giro note un dolor sin chaskido ni nada,solo dolor,no le puse mucho asunto y ahora me duele mucho el fisio me a dicho que es una distension de ligamento. . .me mando hielo,neobruben 600mg y arnica en crema.me gustaria opiniones de tiempo de recuperacion y la gravedad ya que no se mucho del tema,tengo las pruebas fisicas en octubre para la poli nacional,¿estare listo para entonces?tendria que empezar a preparlas en agosto como muy tarde.muchas gracias por la ayuda.

Estoy como tu . Doble la pierna de forma brusca en una carrera donde me caí y ahora veo las estrellas.
Pienso q es una distension de ligamento pero no soy nada enterado en el tema.
Yo me pongo hielo y me alivia en el momento pero luego vuelve a aparecer el dolor.
No puedo aconsejarte mas.
Si te dan una buena respuesta( no tan simple como la mia ) ya me lo diras.
un saludo y a correr.