Atletismo

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¿Algún terapeuta especialista en Madrid para Fascitis Plantar?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
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    16

    ¿Algún terapeuta especialista en Madrid para Fascitis Plantar?

    Hola, soy nuevo en el foro. Llevo desde julio/agosto del año pasado con Fascitis y, tras haber pasado por las manos de un podólogo, dos traumatólogos, dos fisios, un osteópata y un quiropráctico y haber recibido (o practicado) láser, onda corta, masajes, ultrasonidos, epte, estiramientos RPG, estiramientos de gemelo, sóleo, fascia... rodado botellas congeladas, etc... no termino de mejorar. ¿Alguien conoce a algún terapeuta especializado, de verdad, en Fascitis Plantar, en Madrid?

    Gracias de antemano

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
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    16
    Respondiedo a quien me contestó en el foro de bienvenida, continúo con mi consulta en este foro:

    Os cuento el tema zapatillas y demás datos. Tengo 49 años, mido 1,83 y cuando se me produjo la lesión pesaba 85 kilos (gracias al running había bajado cinco kilos en cinco meses). En ese momento calzaba unas Glycerin 12 (con menos de 600 km entonces) con plantillas que me hicieron unos 6 meses antes en una prestigiosa clínica de podología deportiva de Madrid (soy hiperpronador y había sufrido de cintilla).

    Las zapatillas y las plantillas las llevaba puestas un 90% del tiempo. Incluso para ir al trabajo o pasear. La lesión se me produjo haciendo el último tramo del Camino de Santiago. Supongo que fue por haber "gastado" poco unas Salomon de trekking que me compré específicamente para el Camino (y que también llevaba con plantillas). Al tercer día, me mataban la plantas de los pies y cambié a las Glycerin. Una vez acabado el Camino parecía que el problema había desaparecido. Volví a correr y mcasi ni me molestaba... hasta que en Agosto en una tirada larga me dió un pinchazo heavy en el talón: Fascitis al canto.

    He dejado de correr meses. Sólo lo hacía cuando mis distintos fisios me pedían (tras una sesión de Epte y con vendaje especifico) que corriera diez o quince minutos de prueba.

    Tras navidades (cogí peso de nuevo, como cualquiera en esa fechas), pedí permiso al fisio para hacer elíptica, bici o lo que pudiera. Llevo desde enero hasta aquí haciendo de 40 a 60 minutos de cardio (cinco días a la semana). Hace mes y medio creí ver el final de la lesión: ya apenas me molestaba al levantarme y poner el pie en el suelo.

    Volví a correr (trote cochinero), una vez a la semana, luego dos y un día, la fascia me dio un par de latigazos. Es como si hubiera vuelto dos meses atrás en la lesión.

    Cada vez que leo, en vuestro foro y otros, a alguien con fascitis entiendo muy bien por lo que están pasando. Y me parece increíble que no haya ninguna solución médica apropiada para esta lesión. Supongo que cada uno tendrá la misma idea con su lesión, yo he pasado por esguinces y la cintilla, pero no encuentro nada tan deprimente como la puñetera fascitis.

    Un saludo y perdón por la chapa.

  3. #3
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    Apr 2016
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    55
    Hola compi,
    Lamentablemente por el momento no tengo referencias en Madrid para esto. Seguramente sea como dices una fasciosis plantar pero habría que diagnosticar porqué la fascia no te mejora. Te recomiendo que busques alguien que te estudie la técnica de carrera (análisis biomecánico) y sobretodo tras unos 15/20 minutos de carrera, ya que corriendo algo no haces bien. Todo lo que has hecho hasta ahora mejora mucho pero si quieres que no te persiga siempre probablemente tengas que aprender a correr mejor. Me voy a intentar informar a ver si puedo darte alguna referencia.
    Saludos
    Mediomaratoniano disfrutón

    Alejandro Castillo
    Podólogo Deportivo en Unidad del Pie - Clínicas Rincón Málaga
    www.clinicasrincon.com

  4. #4
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    Nov 2015
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    Gracias por contestar tan rápido, Akast47.

    A raíz del problema de la cintilla sí me hicieron un estudio de la pisada, estático y dinámico, en una Clínica podológica deportiva muy famosa de Madrid (no digo el nombre porque desconozco si las normas lo permiten). Me corroboraron que hiperpronaba con la izquierda y pronaba con la derecha. Me hicieron plantillas de la gama alta (de las dos gamas que tienen) y, junto a 10 sesiones de fisio y unas nuevas zapas (Glycerin 12) aquello fue mano de santo. No tuve ningún problema durante 7 u 8 meses.

    Hace cosa de tres meses, ya con la fascitis, volví a pasar por la clínica y me retocaron las plantillas. El caso es que notaba que mejoraba día a día, hasta que hace cosas de dos semanas la fascia me metió dos o tres latigazos.

    Una cosa que se me había comentado citar anteriormente: ahora utilizo unas Saucony Triumph Iso.

    P.D.: Para el que le interese el tema fascitis, le recomiendo escuchar el podcast de berunnermyfriend.com dedicado a la lesión. Por fin, me he enterado de la diferencia entre fascitis y fasciosis (creo que lo mío ya es fasciosis), en qué consiste exactamente cada una y cómo combatirla. Creo que no me voy a saltar ni un puñetero estiramiento.

  5. #5
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    Apr 2016
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    Málaga
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    Cita Originalmente escrito por shackleton Ver Mensaje
    Gracias por contestar tan rápido, Akast47.

    A raíz del problema de la cintilla sí me hicieron un estudio de la pisada, estático y dinámico, en una Clínica podológica deportiva muy famosa de Madrid (no digo el nombre porque desconozco si las normas lo permiten). Me corroboraron que hiperpronaba con la izquierda y pronaba con la derecha. Me hicieron plantillas de la gama alta (de las dos gamas que tienen) y, junto a 10 sesiones de fisio y unas nuevas zapas (Glycerin 12) aquello fue mano de santo. No tuve ningún problema durante 7 u 8 meses.

    Hace cosa de tres meses, ya con la fascitis, volví a pasar por la clínica y me retocaron las plantillas. El caso es que notaba que mejoraba día a día, hasta que hace cosas de dos semanas la fascia me metió dos o tres latigazos.

    Una cosa que se me había comentado citar anteriormente: ahora utilizo unas Saucony Triumph Iso.

    P.D.: Para el que le interese el tema fascitis, le recomiendo escuchar el podcast de berunnermyfriend.com dedicado a la lesión. Por fin, me he enterado de la diferencia entre fascitis y fasciosis (creo que lo mío ya es fasciosis), en qué consiste exactamente cada una y cómo combatirla. Creo que no me voy a saltar ni un puñetero estiramiento.
    Sí entiendo a lo que te refieres, lo que te comento no es referente a un estudio de la pisada que te comentan acerca de la pronación del pie y algo más quizás, si no una valoración global de la técnica de carrera que tienes (cadencia, recobro anterior, posterior, valoración dinámica del core, vórtex, etc)

    En Madrid hay uno cerca del Bernabeu , Sainz de la Cruz se llama, coméntale tu problema y te verá de forma integral como te he comentado.

    Le echaré un vistazo al podcast parece interesante!
    Mediomaratoniano disfrutón

    Alejandro Castillo
    Podólogo Deportivo en Unidad del Pie - Clínicas Rincón Málaga
    www.clinicasrincon.com

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
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    Gracias de nuevo, Akast47. Habrá que valorar lo que propones. He estado viendo cosas del dr. Sainz de la Cruz y parece interesante. ¿Alguna idea de cuánto puede costar aproximadamente la primera consulta y demás?

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