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Ligeras molestias en rodilla.

  1. #1
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    Jun 2016
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    Ligeras molestias en rodilla.

    Antes que nada, un saludo a todos, hace aproximadamente 5 días he estado experimentanto algunas crepcitaciones en las rodillas (sobre todo en la rodilla derecha) al momento de doblar, y estirar. Las crepitaciones que experimento no vienen acompañadas de dolor, pero si he sentido las rodillas digamos un poco "frágiles", no soy una persona que se ejercite mucho, anteriormente en mi trabajo (de momento no estoy trabajando) pasaba 6 horas sentado, llegaba a casa y no me ejercitaba, incluso pasaba otro tiempo en mi computadora.

    Decidí salir a caminar por las tardes y hacer un poco de ejercicio "casero", había días que no salía a caminar, y simplemente me ponía a subir y bajar la escalera de mi casa, y al mismo tiempo saltar la cuerda, antes de que me empezaran esas crepitaciones, hice un poco más de esfuerzo al momento de saltar la cuerda, estoy seguro que me sobreesforzé al hacerlo, al momento de hacer el ejercicio no me tronó nada, ni sentí dolor, al día siguiente amanecí con este problemita, me gustaría decir también que desde entonces, no he sentido dolor o hinchazón, acudí al doctor (ningún especialista, todavía) y me recetó unas cápsulas llamadas "Ardosons" que son las que estoy tomando de momento, espero me puedan dar un consejo.

  2. #2
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    Jun 2016
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    Hola,
    Hace unos meses tenia el mismo problema que tu. Probe con el reposo, ejercicios menos agresivos...y lo que me fue muy bien fue EpaPlus. Lo compro la web de farmacia online toledo por el precio y que lo mandan rápido.Hay varios sabores. Desde entonces lo tomo cada cierto tiempo.

    Espero que te mejores

  3. #3
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    Jun 2016
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    3
    Cita Originalmente escrito por magalans Ver Mensaje
    Hola,
    Hace unos meses tenia el mismo problema que tu. Probe con el reposo, ejercicios menos agresivos...y lo que me fue muy bien fue EpaPlus. Lo compro la web de farmacia online toledo por el precio y que lo mandan rápido.Hay varios sabores. Desde entonces lo tomo cada cierto tiempo.

    Espero que te mejores
    Muchas gracias por tu respuesta, magalans, te comento a ti y a los que lean esto (por si es que tienen algun problema parecido) que han pasado ya 2 semanas desde que me ocurrió esto, hasta la fecha no he experimentado hinchazón ni dolor, he sentido que la rodilla izquierda (y en sí la pierna) ha adquirido ya más fuerza, al igual que la derecha, pero la derecha creo que me la lastimé un poco más, porque llegué a saltar en una pierna, y era con la derecha, entonces creo que va un poco más lento.

    Por lo que he leído, he visto que tal vez pueda ser un desgarre meniscal de grado leve de acuerdo a los síntomas, y sí, como bien menciona magalans, con ejercicios leves, reposo, y algun medicamento, debería bastar, leí que el tiempo de recuperación va de 1 a 4 semanas, entonces sólo resta esperar, ya estaré dando por aquí alguna actualización, por si alguien más pasa por lo mismo, o llega a leer esto. Saludos.

  4. #4
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    Jun 2016
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    11
    Sí, como tu bien has dicho, lo importante es reposo y sobre todo no coger peso, eso para la rodilla suele ser mortal :S

  5. #5
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    Jun 2016
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    3
    Buen día, hoy se han cumplido ya 3 semanas de lo que mencioné en el primer post, pues bien, al día de hoy siento una gran mejora en ambas rodillas, en sí en ambas piernas en general, la rodilla izquierda la siento ya casi totalmente recuperada, como dije en mensajes más atrás, la rodilla derecha parece ser que me la lastimé más, pero de igual manera la siento muy recuperada, me gustaría decir también que al principío me rechinaban mucho las rodillas, cuando estaba sentado y las movía podía sentir como rechinaban, y cuando las flexionaba y doblaba sentía unas crepitaciones leves (como dije también, nunca sentí dolor), los rechinidos han desaparecido casi por completo, al igual que los pequeños tronidos que presentaba, al día de hoy, sigo sintiendo unas pequeñas punzaditas, pero no son constantes, diría que son muy distantes y se presentan pocas veces, lo que presenté a lo largo de esta última semana fue un pequeño entumecimiento, en la pierna derecha, de la rodilla para abajo, pero este desapareció al siguiente día y no se ha presentado de vuelta, la próxima semana estaré escribiendo de nuevo, espero estar mucho mejor para entonces, saludos.

  6. #6
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    Jun 2016
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    13
    Buenas!

    Me alegro que la lesión haya quedado en tan solo una lesión leve que con reposo y paciencia en un breve periodo de tiempo ya se está recuperado.

    A mi me pasó totalmente lo contrario :P Estaba realizando un entrenamiento de ciclismo cuando de golpe noté y escuché un crujido en mi rodilla derecha... se había ido al traste... me lesioné las articulaciones y ningun tratamiento que me ofrecía el médico me iba bien. Así que me busqué las habichuelas por mi cuenta y descubrí los tratamientos de ácido hialurónico inyectable.
    Estos facilitan más viscosidad y colágeno a las zonas deterioradas de la articulación, aliviando dolor. Visto las propiedades decidí adquirirlas en el siguiente enlace, Ácido Hialurónico inyectable , y ponerlas en práctica.
    Sinceramente, ahora estoy mucho mejor, esta substancia fue mano de santo en mi caso y en mi lesión y la verdad que me funcionó tan bien, que ha quién puedo se lo aconsejo.

    Espero que os sea de interés. Saludos

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