LLevaba unos dias con algunas molestias en el gemelo, sobrecarga, sobreertenamiento?m no lo se.Yo burro de mi ayer sali a correr por un monte hasta que me dio un pinchazo en el gemelo tuve que parar y llegue arrastrandome al gimnasio , ahora no me toca mas huevos mas que parar en fin , con lo que me gusta a mi correr

Desde el viernes llevo sin correr aun tengo molestias, pero comop jode estar sin correr con estos dias soleados.En fin que jodido es estar parado

Ves... la próxima vez no te pasa!! Paciencia y buenos alimentos!!! Que todo pasa!!

razon llevas fenixx, la paciencia no es pecisamente una virtud mia.Saludos

La mía tampoco, por eso deje de correr en un principio, aunque ahora me lo tomo todo con mas calma y mejorando progresivamente....

Como dice Fenixx paciencia y buena alimentación que todo se pasa! animos, saludos =D

Sobrecarga tengo yo ahora también, en los gemelos. He estado haciendo entrenamientos con la wii y mañana sí o sí me toca descansar.... ¡Paciencia!

No olvideis que la parte más importante de un entrenamiento es el descanso , si no se respeta el descanso , es cuestión de tiempo que aparezcan las lesiones .