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Heridas Y Dolor En Los Pies

  1. #1
    NuevaCorredora no está en línea Miembro Ágil
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    Heridas Y Dolor En Los Pies

    Hola compañer@s!!!

    Tengo una pregunta con respecto a el dolor de pies, las ampollas y callos tanto blandos como duros que me han salido en el pie. Mañana tengo cita para el medico de cabecera. Aun asi queria consultarlo con vosotros porque ando algo preocupada.

    Me explico, hace dos semanas empecé a hacer 5 km al dia de caminata energetica. Ando sobre suelo duro, por carretera o ciudad. Esta semana hice una media de 11 km al dia aunque algun dia he echo menos. Los fines de semana (Sabados y Domingos) no hago nada, solo reposo absoluto. Pero ayer Lunes descansé tambien porque los pies me estaban matando. Al principio pensé que seria por el calzado, tenia unas deportivas algo viejas y me compré unas nuevas y hay mejoria pero las pequeñas ampollas de los dedos de los pies se han rebentado asi que solo es pellejo y rozadura. Además de eso tenia en la parte de atrás de los talones dos callos donde me apliqué las tiritas compeed callos pero... me fijé que cuando me duchaba la zona quedaba muy mal y me dolia, asi que me quite dicha "tirita" y ahora hay un callo blando pero duele uffff Quiero intentar empezar con trote algo suave pero me da que no se me curara esto bien y más atrde sera peor. Tambien tengo el pie muy pelado, la planta del pie y los dedos... Me puedo quitar la pie yo misma con los dedos. Suelo ir con zapato cerrado y si estoy en casa con las chanclas (esas de toalla para estar por casa) y unos calcetines finos.

    He escuchado que poner los pies en un barreño con agua caliente y un puñado de sal va muy bien, quizas tambien me vendria bien ir a la playa y poner los pies en el agua por las sales que tiene y tal.

    Antetodo se que debo consultar con un medico antes de usar cualquier remedio de las farmacias, pero a la vez me da que si paro los entrenos (que solo es andar) voy a coger de peso aunque sea poco y el ritmo me estaba gustando pillarlo pero bueno supongo que hay lesiones mucho peores .... y la salud es lo primero jejeje

    Que me recomendariais? O que habeis echo vosotros en vuestro caso?

    Muchisimas grácias !!!

    Ah se me olvidaba... lo de la piedra pomez si ya lo habia pensado pero los 2 callos blandos estan algo fofos y como eso blandos y duele ufff... Creo que lo de la piedra va bien apra los callos duros.
    No hablar, hacer. O almenos intentar

  2. #2
    NuevaCorredora no está en línea Miembro Ágil
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    holaaa!!!

    Ayer como ya dije fui al medico y me dijo que tenia el pie echo caldo porque no estaba acostumbrada a caminar tanto ni ha darle ese ritmo al cuerpo. Me dijo que era por fricción y por eso me salieron las pequeñas ampollas (esas de agua) y al final no eran callos sino heridas infectadas que empezadon por un ampolla y despues al no tratarlas se me "infectaron" un poco y por eso me dolian.

    Me recomendo una crema, que por cierto es buenisima se llama Diprogenta y tengo que aplicarmela 2 veces al dia. tambien me dijo que estuviera entre 3 y 4 dias sin andar solo lo necesario pero en casa con las chancletas y sin calcetines para dejar respirar los pies. ME ha recomenndado que durante unso 10 dias me la vaya poniendo, y con un dia y medio esta mucho mejor asi que con 10 espeor que ya este al 100%.

    Haber si la semana que viene me pongo de nuevo que me he puesto a picotear por casa y a sentirme "mal" y no puede ser esto XD

    por lo demas todo bien...

    Un saludo
    No hablar, hacer. O almenos intentar

  3. #3
    mrob no está en línea Miembro Pirata
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    Gracias por la info, a recuperar tranquila y acontrolar los excesos ;-)

  4. #4
    doctormanos está en línea ahora Miembro Ágil
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    De vez en cuando, un baño de pies (pediluvio) de 10 minutos con una generosa cantidad de agua oxigenada añadida al agua de la palangana, ayudará a mantener tus pies libres de infecciones, colaborará a que se solucionen más rapidamente las llagas y rozaduras, y eliminará de los pies los "malos olores".

  5. #5
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    Si bueno eso ya lo pensé además mucha gente lo recomienda es algo más casero y barato que andar cada tanto al medico y comprar cremas ...

    pero bueno hoy los tengo mucho mejor, lo unico que la paciencia aveces hay que sacarla y es lo que más me puede pero descansar tampoco se esta tan mal

    Saludos
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