******

Por lo que tengo entendido no es muy recomendable mezclar hidratos con proteinas, de ahí busca los alimentos y cantidades oportunas...

Por eso dicen que cuando vas a comer un filete con papas, sustituyas las papas por ensalada. La fuente de hidratos de las papas + proteina de filete no combinan.

Pero vamos, ante la duda es mejor acudir a un nutricionista.

Salu2.