hola necesito ayuda, ya que mi trabajo es en la construccion y hay dias que estoy muy cansado y sin energias , me gustaria que me dijerais si en las herboristerias hay algo natural que me de un poco mas de enrgia y despues de un entreno me recupere antes,gracias

Originalmente escrito por antonio2009

hola necesito ayuda, ya que mi trabajo es en la construccion y hay dias que estoy muy cansado y sin energias , me gustaria que me dijerais si en las herboristerias hay algo natural que me de un poco mas de enrgia y despues de un entreno me recupere antes,gracias

Hola Antonio, ¿como va eso?.

Por ahí por tu tierra hay un producto de laboratorios Quinton que dicen que va muy bien, sobretodo para el tema de recuperaciones. Está hecho de algas marinas.

Yo estoy tomando Supradin que aunque no es natural es muy completo.

Pero claro, estas cosa siempre como complemento a una buena alimentación.

Un saludo.

ok villam y que tipo de alimentacion llevaria¿,sabes de alguna pagina que me pueda informar sobre el tipo de alimentacion de los runeros?,gracias

Pues la verdad es que yo no hago ninguna en especial. En este apartado de nutrición creo que se ha comentado alguna vez. De todas formas en Sportlife o en Runners World suelen haber artículos sobre esto.

Un saludo.