El domingo voy a correr los 10.000 de Madrid. Es a las 9, por lo que al tener que desplazarme, me levantare a eso de las 7. ¿Que desayuno debería hacer? ¿Y la cena del dia anterior?

Pues,segun q ritmos vayas a ir,si es algo q no vas a ir a sufrirla,no tocaria nada de lo q ya hagas habitualmente,y menos con probaturas,ahora si quieres ir a mas revoluciones,tiraria de algo de pasta en la cena,y por la mañana lo tipico,zumo,tostadas,cafe,o algo de cereales tipo mueslis,pero vamos,q eso y mas en el desayuno lo iria metiendo ya de por vida,y mas si somos activos.