Buenas

Estoy ultimamente pensando en tomar esta sustancia ya que me han comentado y he leido que ayudan a recuperar mucho antes el musculo y a enviar mejor la proteina al musculo...

Si alguien las ha consumido...gracias por la ayuda.

Yo te aconsejaría que tomaras alimentos con importates aportaciones en proteinas ya que tambien de estos puedes obtener esos aminoacidos esenciales que te ayudaran en una mejor recuperación de los entrenos.
Las carnes magras y huevos son una buena fuente,aunque en las legumbres la calidad biológica son menores.
Consúmelo en la dieta diaria en vez de gastar tu dinero.