Hola! Anoche salí a correr, a ritmo suave durante 50 minutos aprox. La cuestión es que después de correr, realizar unos estiramientos (no muchos, para ser sinceros) y ducharme, cené. Pasada media hora aproximadamente me empiezo a notar pesadez en el estómago y he tenido que vomitar la cena.
No es la primera vez que me pasa (esa algo muy esporádico) y deduzco que es debido al poco tiempo transcurrido desde que dejo de realizar el ejercicio físico y la cena/ingesta de alimentos, ya que es llegar a casa y la cena ya está lista. Todos los martes juego un partido de futbol sala, realizando un esfuerzo superior al de ayer y no me ha pasado nunca. E incluso los domingos por la mañana cuando salgo a correr hago tiradas más largas y después desayuno y sin problemas. Las pocas veces que me ha pasado ha sido siempre por la noche, que también es cuando acostumbro a salir.
A que puede ser debido?

Gracias.

no creo que tengas que preocuparte si es esporadico, a todo el mundo se le "ha clavado" algun alimento y hemos tenido problemas de ese tipo, ahora bien, si solo te pasa tras correr y de manera anormalmente usual haztelo mirar.

yo nada mas llegar de correr como algo, una pieza de fruta, una barrita, un batido un vaso de leche y me hidrato bien, ducha y luego ya al ratito sin prisa como lo que toque, no te pongas las botas tampoco que todo eso influye.

espero que no sea nada como te dije antes!

Hola! Gracias por tu respuesta.
Haré lo uqe comentas, una pieza de fruta y dejar pasar un rato, que creo que es lo que me ha pasado.

Adios