Atletismo

Página 1 de 2 1 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1 al 20 de 29

Glucosamina

  1. #1
    Avatar de volquete
    volquete no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    50

    Glucosamina

    Muy buenas gente, después de bastante tiempo de no poder salir a trotar por falta de tiempo, empecé esta semana de nuevo, eso sí, muy poco a poco.
    El caso es que hoy perdiendo algo de tiempo con el ordenador, me encuentro con este producto, del que he leído, que es muy bueno para cartílagos y articulaciones.
    La pregunta es, ¿se puede tomar sin más?, es decir de normal, me imagino que con algún descanso y eso, o solo es para la gente lesionada.
    Es que os comento mi caso, soy un aficionado que empecé a correr hará un año ya con 28 tacos y sin haber hecho deporte nunca y mi objetivo es quedarme en los 25-30 km semanales, y tuve hace bastante tiempo una lesión en la rodilla (no llegué a saber lo que fué) que con reposo y no correr se me fué quitando, y ahora pués me he puesto poco a poco otra vez. Y como tengo miedo a que se me estropee la/s rodilla/s, me he planteado la toma de este complemento.

    ¿Cómo lo véis?
    Lo siento por el tocho que me ha salido, y muchísimas gracias de antemano

  2. #2
    Avatar de Ironpit
    Ironpit no está en línea Trail Centurion
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    37
    Mensajes
    3.253
    Equipo
    Quemasuelas
    Si lo puedes tomar tranquilamente,aunque las combinaciones de Glucosamina suelen ser mas efectivas (glucosamina y cartilago de tiburon,Glucosamina y Condriotina) es un complemento barato y efectivo como protector y prevencion
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  3. #3
    Avatar de Trotamundos99
    Trotamundos99 no está en línea Miembro Pirata
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Madriz
    Edad
    34
    Mensajes
    574
    El cartílago de tiburón yo creo que es lo mejor que hay para prevenir.
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
    ____________________________________
    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  4. #4
    Avatar de volquete
    volquete no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    50
    Muchísimas gracias por las respuestas, pues sí que me voy a animar, sabiendo que no hay efectos secundarios ni nada

    He mirado en alguna de estas páginas,
    GLUCOSAMINA, CONDROITINA & MSM Qamtrax 7,99eur
    CARTITEC CARTILAGO DE TIBURON 15,99eur
    Y esta lista de productos de esta otra tienda.

    ¿Habéis comprado en alguna de ellas?, ¿o alguno de estos productos?

    Muchas graciass
    Saludoss

  5. #5
    Avatar de Ironpit
    Ironpit no está en línea Trail Centurion
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    37
    Mensajes
    3.253
    Equipo
    Quemasuelas
    Yo he probado el de Qamtrax y es muy bueno
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  6. #6
    Avatar de volquete
    volquete no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    50
    Y además el más barato jejej, pues será el que compre

  7. #7
    Avatar de volquete
    volquete no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    50
    He encontrado en amazon éste, no sé cómo irá, pero no he encontrado ninguna refencia en la web, pero por unos 4.70eur está muy bien.
    He mirado las valoraciones y tiene muchas estrellas positivas, ¿cómo lo véis?

  8. #8
    Avatar de Trotamundos99
    Trotamundos99 no está en línea Miembro Pirata
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Madriz
    Edad
    34
    Mensajes
    574
    A ver yo he probado el cartílago de tiburón de la marca "el reco" que creo que eran 300 cápsulas unos 60 euros y va bien.
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
    ____________________________________
    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  9. #9
    Avatar de lele
    lele no está en línea PapaFrita
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    41
    Mensajes
    6.415
    ... la glucosamina junto con la condroitina son de los suplementos que mejores resultados estan dando en la prevencion de lesiones degenerativas (o por sobrecarga)...pero no agudas! Ojo!!

    Ademas... esto solo funciona tomado a largo plazo... es algo así como el calcio para los huesos. Tomar un par de vasos de leche de forma puntual sirve de mas bien poco para evitar la osteoporosis... pues eso igual. Necesitas un aporte relativamente continuo a largo plazo y un estimulo "mecanico" que cree la necesidad de fijar esas sustancias en las estructuras.

    ... como siempre... las dosis, el momento para tomarlo, el tiempo de tomas y sus descansos, los ejercicios para favorecer la asimilacion,.... todo cuenta!!

  10. #10
    Avatar de volquete
    volquete no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    50
    Muchísimas gracias por todas las respuestas, me han servido de gran ayuda. Voy a comprar un par de botes de los de amazon, que son para unos 4 meses, a ver si por lo menos se quitan los crujidos de las articulaciones.

  11. #11
    Avatar de linense
    linense no está en línea Miembro Black Hawk
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    43
    Mensajes
    1.745
    La forma mas barata para tomarlo es la siguiente,vas a tu medico de cabecera y le dices que te los recete.
    Por un lado Sulfato de glucosamina y por otro condroitin sulfato.
    Eso en genericos y en comerciales Condrosan o condrosuf y Xicil.
    Con 10 euros tienes para un mes,la toma mas aconsejables son 2 capsulas de condrosan al dia y un sobre de glucosamina,durante un periodo de 3 meses descansando 1 mes.
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  12. #12
    NACHO_COOPER no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    30
    Por precio el que mejor sale, y por composición tambien este:
    Kirkland Glucosamine Chondroitin - 220 Tablets: Amazon.co.uk: Health & Beauty
    te da para 3 meses y medio y dejas descansar otro mes. Por cierto al ser más de 25 libras, los portes son gratis a españa.

    Un saludo

  13. #13
    ivanlazaro no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Mensajes
    16
    Durante cuanto tiempo se puede tomar? 3 meses, 1 mes de descanso y vuelta a la carga? Pero durante cuanto tiempo esto?
    40:12 en 10 km - Cursa Can Mercader 2012
    1:31:04 en Media Maratón - Mitja Marató de Girona 2012
    3:12:31 en Maratón - Marató de Barcelona 2012
    5:46:30 Trail Andorra 2012 35 km - Posición 27/420

    Objetivos:

    Sub 40 en 10 km
    Sub 1:30 en Media Maratón
    Bajar marca en Maratón
    Debut en ultra con Cavalls del Vent y Transvulcania

  14. #14
    Avatar de linense
    linense no está en línea Miembro Black Hawk
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    La Linea (Cadiz)
    Edad
    43
    Mensajes
    1.745
    De por vida ¡¡¡,tu mismo como te dicen mas arriba,esto no vale para fases agudas de dolor,es mas preventivo asi que .....
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  15. #15
    patri74 no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    1
    Saludos a todos,soy reciente en este foro.
    Me ha llamado la atencion el tema.Tuve la misma lesion relacionada con una tendinitis rotuliana y me recomendaron Sulfato de Glucosamina,me fue bien.Pasó el tiempo y las lesiones comenzaron a agravarse en distintas zonas,sobre todo en sacro y pie(aunque con plantillas fue remitiendo).Actualmente tomo un medicamento natural para las articulaciones cuya composicion tiene como base plantas naturales a espera de resultados por rigidez en dichas zonas del cuerpo sobre todo pocas horas despues de salir a correr.
    Otro tema que queria comentaros es que antes de adquirir productos derivados del cartilago de tiburon,busqueis ya sea bien a traves de la red o algun tipo de bibliografia relacionada,la procedencia de dicho producto,como se obtiene.
    Un saludo.

  16. #16
    la india patagonica no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    torremolinos Málaga
    Edad
    48
    Mensajes
    2
    Tendre que cambiar de pensamiento y apuntarme a una carrerita!!!! despues de leer esta frace ,que auque llegue última siempre tendré x detras a los que no se atreven...

  17. #17
    la india patagonica no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    torremolinos Málaga
    Edad
    48
    Mensajes
    2
    Tengo 47 años y me encanta correr estoy haciendo entre 7 u ocho km diarios pero desde hace un tiempo me duelen mucho las rodillas provaré glucosamina y condroitina ya contaré como me va.

  18. #18
    Avatar de Ironpit
    Ironpit no está en línea Trail Centurion
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    37
    Mensajes
    3.253
    Equipo
    Quemasuelas
    Por supuesto que si India,esa es la verdad anímate,una carrera es una experiencia irrepetible
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  19. #19
    Avatar de HSNstore
    HSNstore no está en línea Sponsor
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Granada
    Mensajes
    406
    Hola,

    Nosotros tenemos GLUCOSAMINE CHONDROITIN MSM de Natrol, 90 cápsulas, por menos de 18,90€. Particularmente uno de los mejores suplementos para la salud articular.

    Un saludo.
    HSNstore.com - La mayor variedad y descuentos en Nutrición Deportiva

  20. #20
    marchetas no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    13
    Interesante tema...

Página 1 de 2 1 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Sulfato de glucosamina
    Por erl_64 en el foro Nutrición
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 29-11-2011, 16:02
  2. glucosamina para dolor de rodilla
    Por jorgemedinense en el foro Lesiones
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 24-11-2011, 13:51
  3. Sulfato de glucosamina potasica
    Por piesense en el foro Off-Topic
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 14-11-2010, 23:06