Carbohidratos

manuel15 · 03-07-2009, 08:41

Voy a empezar a tomar CARBOHIDRATOS, que me aporta?????
algun consejo???????

Gracias

Fenixx · 03-07-2009, 09:30

Vas a "empezar" a tomar algo que no sabes lo que te aporta???

manuel15 · 03-07-2009, 09:32

Si se lo que me aporta, aumento de peso en masa corporal, pero me refiero a que no se como me afectará a la hora de correr.
pero gracias por responderme
un saludo

Fenixx · 03-07-2009, 09:41

Cita:

Originalmente Escrito por manuel15

Si se lo que me aporta, aumento de peso en masa corporal, pero me refiero a que no se como me afectará a la hora de correr.
pero gracias por responderme
un saludo

Y por qué quieres ganar peso por medio de hhcc??

manuel15 · 03-07-2009, 09:48

porque soy como un esparrago triguero!!!! jajajajajaja!!!!!

Jandro · 03-07-2009, 10:07

pues entonces no es cuestion solo de HHCC, sino de toda la dieta. Y tendrás que currartelos para que no se acumulen simplemente, y se distribuyan como toca. ¿Que dieta sigues actualmente? ¿Mucha proteína, poca, nada? ¿Y cuantos HHCC tomas ahora? datos datos datos!

Fenixx · 03-07-2009, 10:07

Cita:

Originalmente Escrito por manuel15

porque soy como un esparrago triguero!!!! jajajajajaja!!!!!

Y no te interesa más coger peso a partir de masa muscular magra? si lo basas todo en el aumento de HHCC vas a engordar pero no especialmente por la construcción de músculo. A parte, lo que engordes en base a esos hhcc lo vas a consumir corriendo.

Vas a tener que tomar cantidades industriales de hhcc para engordar si entrenas a la vez, a no ser que bases la ganancia de peso en el consumo de proteinas y en una buena planificación de trabajo hipertrófico, que evidentemente no es incompatible con una buena cantidad de hhcc, y aun asi si eres de corte ectomorfo te va a costar

Mali · 03-07-2009, 10:18

Cita:

Originalmente Escrito por Fenixx

Y no te interesa más coger peso a partir de masa muscular magra? si lo basas todo en el aumento de HHCC vas a engordar pero no especialmente por la construcción de músculo. A parte, lo que engordes en base a esos hhcc lo vas a consumir corriendo.

Vas a tener que tomar cantidades industriales de hhcc para engordar si entrenas a la vez, a no ser que bases la ganancia de peso en el consumo de proteinas y en una buena planificación de trabajo hipertrófico, que evidentemente no es incompatible con una buena cantidad de hhcc, y aun asi si eres de corte ectomorfo te va a costar

Eso no me lo dices tú en mi cara.
Illo,canijo,incorpora pesas,musculacion,y come mas proteina,chuletones,huevos,ya veras como se te pone un cuerpo algo mas atletico,y no aparentas,estar mas seco q una mojama,a mi tambien me suele pasar,si solo corro y no machaco pesas,me quedo seco como la mojama,y aunque comas toneladas de hidratos,no dara para q aumentas mucho,ya q lo gastaras corriendo.

manuel15 · 03-07-2009, 11:53

aaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!

Entonces, que creeis, que en dos meses estoy como asafa power o no????????

jajajajaj!!!!!!!

no se si me aveis ayudado, pero por lo menos me he reido un rato!!!!
jaja!!!

Venga, un saludo o todos y gracias

03-07-2009, 08:41	#1 (permalink)
manuel15 Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jun 2009 Localización: Jerez de los Caballeros, Badajoz Mensajes: 8	Carbohidratos Voy a empezar a tomar CARBOHIDRATOS, que me aporta????? algun consejo??????? Gracias

03-07-2009, 09:30	#2 (permalink)
Fenixx Popular Runner Fecha de Ingreso: Dec 2008 Localización: Toledo Edad: 30 Mensajes: 12.123	Vas a "empezar" a tomar algo que no sabes lo que te aporta??? __________________ "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo" ----- There I Go, Turn the Page... ----- Mi Blog - De Vago a Runner De Vago a Runner en Facebook Mis cosas en la Isla Tuerta

03-07-2009, 11:53	#9 (permalink)
manuel15 Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jun 2009 Localización: Jerez de los Caballeros, Badajoz Mensajes: 8	aaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!! aaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!! Entonces, que creeis, que en dos meses estoy como asafa power o no???????? jajajajaj!!!!!!! no se si me aveis ayudado, pero por lo menos me he reido un rato!!!! jaja!!! Venga, un saludo o todos y gracias

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03-07-2009, 09:32	#3 (permalink)
manuel15 Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jun 2009 Localización: Jerez de los Caballeros, Badajoz Mensajes: 8	Si se lo que me aporta, aumento de peso en masa corporal, pero me refiero a que no se como me afectará a la hora de correr. pero gracias por responderme un saludo

03-07-2009, 09:48	#5 (permalink)
manuel15 Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jun 2009 Localización: Jerez de los Caballeros, Badajoz Mensajes: 8	porque soy como un esparrago triguero!!!! jajajajajaja!!!!!

03-07-2009, 10:07	#6 (permalink)
Jandro Uno que dice que corre. Fecha de Ingreso: Apr 2009 Mensajes: 139	pues entonces no es cuestion solo de HHCC, sino de toda la dieta. Y tendrás que currartelos para que no se acumulen simplemente, y se distribuyan como toca. ¿Que dieta sigues actualmente? ¿Mucha proteína, poca, nada? ¿Y cuantos HHCC tomas ahora? datos datos datos!