Voy a empezar a tomar CARBOHIDRATOS, que me aporta?????
algun consejo???????

Gracias

Vas a "empezar" a tomar algo que no sabes lo que te aporta???

Si se lo que me aporta, aumento de peso en masa corporal, pero me refiero a que no se como me afectará a la hora de correr.
pero gracias por responderme
un saludo

Originalmente escrito por manuel15

Si se lo que me aporta, aumento de peso en masa corporal, pero me refiero a que no se como me afectará a la hora de correr.
pero gracias por responderme
un saludo

Y por qué quieres ganar peso por medio de hhcc??

porque soy como un esparrago triguero!!!! jajajajajaja!!!!!

pues entonces no es cuestion solo de HHCC, sino de toda la dieta. Y tendrás que currartelos para que no se acumulen simplemente, y se distribuyan como toca. ¿Que dieta sigues actualmente? ¿Mucha proteína, poca, nada? ¿Y cuantos HHCC tomas ahora? datos datos datos!

Originalmente escrito por manuel15

porque soy como un esparrago triguero!!!! jajajajajaja!!!!!

Y no te interesa más coger peso a partir de masa muscular magra? si lo basas todo en el aumento de HHCC vas a engordar pero no especialmente por la construcción de músculo. A parte, lo que engordes en base a esos hhcc lo vas a consumir corriendo.

Vas a tener que tomar cantidades industriales de hhcc para engordar si entrenas a la vez, a no ser que bases la ganancia de peso en el consumo de proteinas y en una buena planificación de trabajo hipertrófico, que evidentemente no es incompatible con una buena cantidad de hhcc, y aun asi si eres de corte ectomorfo te va a costar

Originalmente escrito por Fenixx

Y no te interesa más coger peso a partir de masa muscular magra? si lo basas todo en el aumento de HHCC vas a engordar pero no especialmente por la construcción de músculo. A parte, lo que engordes en base a esos hhcc lo vas a consumir corriendo.

Vas a tener que tomar cantidades industriales de hhcc para engordar si entrenas a la vez, a no ser que bases la ganancia de peso en el consumo de proteinas y en una buena planificación de trabajo hipertrófico, que evidentemente no es incompatible con una buena cantidad de hhcc, y aun asi si eres de corte ectomorfo te va a costar

Eso no me lo dices tú en mi cara.
Illo,canijo,incorpora pesas,musculacion,y come mas proteina,chuletones,huevos,ya veras como se te pone un cuerpo algo mas atletico,y no aparentas,estar mas seco q una mojama,a mi tambien me suele pasar,si solo corro y no machaco pesas,me quedo seco como la mojama,y aunque comas toneladas de hidratos,no dara para q aumentas mucho,ya q lo gastaras corriendo.

aaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!

Entonces, que creeis, que en dos meses estoy como asafa power o no????????


jajajajaj!!!!!!!

no se si me aveis ayudado, pero por lo menos me he reido un rato!!!!
jaja!!!

Venga, un saludo o todos y gracias