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28-06-2007, 10:46
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#1 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Apr 2007
Mensajes: 1
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Quiero tomármelo más en seio
Hola foreros, es mi primer mensaje y os cuento mi mayor inquietud:
Llevo corriendo unos años, y como a todos nos gustaría mejorar nuestros registros, pero estoy convencido que en mi caso todo pasa por más entrenamiento y por perder peso. Mido 1'77 m. y peso 82 kg. y una constitución normal. ¿Cuánto debería perder? El mayor problema es que para mí el comer es un placer y no puedo evitarlo, como de todo y entreno 4 días (3 días 45' y 1 día 60'-75'). ¿Qué debo hacer? y ¿Cómo?  Gracias anticipadas. |
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Ayer, 23:25:05
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28-06-2007, 13:09
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#2 (permalink) |
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Miembro
Fecha de Ingreso: Apr 2007
Mensajes: 105
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Pues no hombre, no se puede saber el peso perfecto porque como creo que dijo otro forero ayer, depende de muchas cosas como el peso de los huesos y otras mas. Igual tu peso ideal es 82, eso no se puede saber. Si tienes barriga y te la kieres kitar, no hay mas que hacer un poco de dieta (bajar los hidratos) y corriendo seguro que adelgazas. saludos
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