Dieta... Me Urge

melissa777 · 12-07-2007, 19:51

Hola!!! Llevo apenas 3 meses corriendo, lo hago con un entrenador. He subido en el ultimo año 7 kilos de peso y ni entrenado los he podido bajar. Ya me inscribí a medio maraton en septiembre y si quiero estar mucho mas ligera pues si ahorita me incomodan los kilos de mas. Quiero hacer dieta, aunque mi entrenador me dice que no me preocupe por eso, pero no es que solo quiera bajar de peso por correr mas rapido; si no tambien por estetica y para volverme a poner mi ropa. Definitivamente me gusta comer, no lo puedo negar. Pero quiero ver si alguien me puede recomendar alguna dieta que no me afecte en mi rendimiento cuando corro; pues ahora es cuando mas fuertes estan los entrenamientos ya que me quedan solo 2 meses para el medio maraton.

Muchas gracias

Melissa

AlmendritA · 12-07-2007, 21:11

Hola!!! Bienvenida!
Antes deberías dar algunos datos: Edad, altura, peso. También si tenés alergia a algún alimento o hay algun alimento que no puedas comer.

Slds.

mariabordagaray · 13-07-2007, 00:41

hola bienvenida te convendria consultar con un deportologo ademas si estas entrenando para medio maraton tambien para que te asesore con la hidratacion y te de una dieta para poder entrenar sin falta de energia pero poder bajar de peso . cuanto medis cuanto pesas y cuantas veces por semana entrenas . ademas correr un medio maraton con sobrepeso no es bueno para tu organismo. saludos

mariabordagaray · 13-07-2007, 00:44

me olvidaba tenes problema de hipertension o hipoteroidismo te pregunto porque a veces el hipoteroidismo hace que subas de peso y te cueste mucho bajarlo asi entrenes mucho y comas poco

12-07-2007, 19:51	#1 (permalink)
melissa777 Miembro Junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Mensajes: 2	Dieta... Me Urge Hola!!! Llevo apenas 3 meses corriendo, lo hago con un entrenador. He subido en el ultimo año 7 kilos de peso y ni entrenado los he podido bajar. Ya me inscribí a medio maraton en septiembre y si quiero estar mucho mas ligera pues si ahorita me incomodan los kilos de mas. Quiero hacer dieta, aunque mi entrenador me dice que no me preocupe por eso, pero no es que solo quiera bajar de peso por correr mas rapido; si no tambien por estetica y para volverme a poner mi ropa. Definitivamente me gusta comer, no lo puedo negar. Pero quiero ver si alguien me puede recomendar alguna dieta que no me afecte en mi rendimiento cuando corro; pues ahora es cuando mas fuertes estan los entrenamientos ya que me quedan solo 2 meses para el medio maraton. Muchas gracias Melissa

Herramientas
Mostrar Versión Imprimible Enviar por Email
Desplegado
Mode Lineal Cambiar a Modo Hibrido Cambiar a Modo Hilado

Temas Similares
Tema	Autor	Foro	Respuestas	Último Mensaje
Un ejemplo de dieta	akerion	Nutrición	12	22-08-2008 22:38
Ayuda con mi dieta	medianoche	Nutrición	0	15-04-2008 10:54
Dieta con la toma de creatina!	novato_20	Nutrición	9	25-11-2007 15:35
Necesito una dieta	NiCo_YX	Nutrición	0	06-11-2007 18:59
Dieta del corredor de fondo	xevax	Nutrición	0	28-09-2007 16:59

Ayer, 23:25:05
Publicidad Administrador	Enlaces Patrocinados __________________ Estos anuncios no se mostrarán a los miembros del foro. Regístrate ya para formar parte de Foroatletismo

12-07-2007, 21:11	#2 (permalink)
AlmendritA Saxofón,Clarinete&cerezas Fecha de Ingreso: Feb 2007 Localización: Cabana Mensajes: 206	Hola!!! Bienvenida! Antes deberías dar algunos datos: Edad, altura, peso. También si tenés alergia a algún alimento o hay algun alimento que no puedas comer. Slds.

13-07-2007, 00:41	#3 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	hola bienvenida te convendria consultar con un deportologo ademas si estas entrenando para medio maraton tambien para que te asesore con la hidratacion y te de una dieta para poder entrenar sin falta de energia pero poder bajar de peso . cuanto medis cuanto pesas y cuantas veces por semana entrenas . ademas correr un medio maraton con sobrepeso no es bueno para tu organismo. saludos

13-07-2007, 00:44	#4 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	me olvidaba tenes problema de hipertension o hipoteroidismo te pregunto porque a veces el hipoteroidismo hace que subas de peso y te cueste mucho bajarlo asi entrenes mucho y comas poco