Estoy haciendo el ent10000m principiante, quiero alimentarme bien pero...

mariana57 · 26-07-2007, 03:38

Quiero alimentarme bien, bajar un par de kilos pero a la vez no sentirme fatigada. Me parece uqe estoy pidiendo mucho, pero hago el entrenamiento todos los dias y me preguntaba si incluyendo suplementos vitaminicos podria contrarestar el cansancio?

mariabordagaray · 26-07-2007, 14:45

hola si no tienes una buena dirta los suplementos no sirven de nada.que tipo de plan alimentario estas siguiendo

Matíes · 13-08-2007, 16:52

Sigue una dieta equilibrada a rajatabla y si aun asi te sientes cansada, pues recurre a los suplementos, pero no los trates como algo priorotario

26-07-2007, 03:38	#1 (permalink)
mariana57 Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jul 2007 Mensajes: 3	Estoy haciendo el ent10000m principiante, quiero alimentarme bien pero... Quiero alimentarme bien, bajar un par de kilos pero a la vez no sentirme fatigada. Me parece uqe estoy pidiendo mucho, pero hago el entrenamiento todos los dias y me preguntaba si incluyendo suplementos vitaminicos podria contrarestar el cansancio?

Herramientas
Mostrar Versión Imprimible Enviar por Email
Desplegado
Mode Lineal Cambiar a Modo Hibrido Cambiar a Modo Hilado

Temas Similares
Tema	Autor	Foro	Respuestas	Último Mensaje
Quiero correr una maraton, que estoy haciendo mal??	galovp	Entrenamiento	5	03-03-2008 17:48
Quiero saber....	adrivelovcl	Atletismo Profesional	0	20-01-2008 16:46
Quiero mejorar mis 8.000	ajvm77	Entrenamiento	2	05-12-2007 10:14
Estoy Iniciandome Pero Quiero Hacerlo Bien	novato76	Entrenamiento	1	30-06-2007 14:07
Montaner y España se meten en sus finales, Quiñónez cumple pero 'Superman' no	Salva	Europeo de Birmingham 2007	0	02-03-2007 16:46

Ayer, 23:25:05
Publicidad Administrador	Enlaces Patrocinados __________________ Estos anuncios no se mostrarán a los miembros del foro. Regístrate ya para formar parte de Foroatletismo

26-07-2007, 14:45	#2 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	hola si no tienes una buena dirta los suplementos no sirven de nada.que tipo de plan alimentario estas siguiendo

13-08-2007, 16:52	#3 (permalink)
Matíes Miembro Fecha de Ingreso: Apr 2007 Mensajes: 105	Sigue una dieta equilibrada a rajatabla y si aun asi te sientes cansada, pues recurre a los suplementos, pero no los trates como algo priorotario