Sobre el "punto" al correr

n3m3sis · 07-09-2007, 16:57

Hola gente, bueno, estoy preparando oposiciones para policia nacional y tengo las fisicas en 1 mes, el tema es q la prueba de correr la llevo bien pero a veces me da el "punto" y ahi se acaba mi carrera, y si me pasa eso el dia de las pruebas pues...igual me quedo fuera.

Creo q "el punto" te da cuando hay carencia de algo en el cuerpo, me gustaria saber lo q, y como evitarlo.

Otra cosa tb si me podeis decir es, qué recomendais comer el mismo dia de las pruebas, con cuanta antelacion, etc. Son por la mañana, entre las 9:00 y las 14:00 en mi caso.

Gracias un saludo.

MiguelGRS · 03-01-2008, 14:34

yo creo q lo del punto puede ser mas bien por un mal calentamiento,creo q es un 2000 tu prueba con lo cual yo haria un calentamiento de menos a mas durante 30 min realizando salidas hasta ese punto de empezar a sudar,yo el dia anterior i dos dias antes comeria mucha pasta,tricolor si puede ser acompañada de atun o algo rico en prteina q te dara la chispa suficiente,ese dia desayunaria bastante leche ya que es el alimente esencial`[que tiene algo de todo]y tb me hidrtaria bien con bebidas como aquarius o algo sai por sus sales ,espero haberte servido de algo y a meter el crono en 6 40 animo jeje un saludo

07-09-2007, 16:57	#1 (permalink)
n3m3sis Miembro Junior Fecha de Ingreso: Sep 2007 Mensajes: 1	Sobre el "punto" al correr Hola gente, bueno, estoy preparando oposiciones para policia nacional y tengo las fisicas en 1 mes, el tema es q la prueba de correr la llevo bien pero a veces me da el "punto" y ahi se acaba mi carrera, y si me pasa eso el dia de las pruebas pues...igual me quedo fuera. Creo q "el punto" te da cuando hay carencia de algo en el cuerpo, me gustaria saber lo q, y como evitarlo. Otra cosa tb si me podeis decir es, qué recomendais comer el mismo dia de las pruebas, con cuanta antelacion, etc. Son por la mañana, entre las 9:00 y las 14:00 en mi caso. Gracias un saludo.

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03-01-2008, 14:34	#2 (permalink)
MiguelGRS Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 1	yo creo q lo del punto puede ser mas bien por un mal calentamiento,creo q es un 2000 tu prueba con lo cual yo haria un calentamiento de menos a mas durante 30 min realizando salidas hasta ese punto de empezar a sudar,yo el dia anterior i dos dias antes comeria mucha pasta,tricolor si puede ser acompañada de atun o algo rico en prteina q te dara la chispa suficiente,ese dia desayunaria bastante leche ya que es el alimente esencial`[que tiene algo de todo]y tb me hidrtaria bien con bebidas como aquarius o algo sai por sus sales ,espero haberte servido de algo y a meter el crono en 6 40 animo jeje un saludo