|
|
|||||||
| Bienvenido a Foroatletismo.com |
|
Bienvenido a Foroatletismo, el lugar de encuentro de muchos atletas. Aquí podrás encontrar a diario toda la actualidad del mundo del atletismo y foros para intercambiar experiencias, preguntar dudas o enterarte de las próximas carreras. Para conseguir un acceso libre a Foroatletismo, debes registrarte. Es rápido y muy simple, así que no lo dudes. ¡Te esperamos! |
 |
|
|
LinkBack | Herramientas | Desplegado |
 Ayer, 23:25:05
|
|
Enlaces Patrocinados
__________________
Estos anuncios no se mostrarán a los miembros del foro. Regístrate ya para formar parte de Foroatletismo |
|
|
30-12-2007, 08:52
|
#2 (permalink) |
|
Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Nov 2007
Localización: Granada
Edad: 26
Mensajes: 14
|
Buenas!
¿De que tipo de competición estamos hablando? Sé que para competiciones de fondo (media y maratón), la primera media semana la pasas comiendo "normal" pero evitando exceso de hidratos de carbono (grasas nunca) y la otra mitad (a partir del jueves) hidratos de carbono SI (grasas nunca) acompañado de nueces, dátiles y demás cosas que te hagan una buena reserva energética para el domingo no tener una pájara. Cuando digo grasas nunca, pues imagina... me refiero a fritos (q te revuelvan el estómago) exceso de turrones y mantecados, etc... Suerte |
|
|
|
| Herramientas | |
| Desplegado | |
Temas Similares
|
||||
| Tema | Autor | Foro | Respuestas | Último Mensaje |
| Ayuda con mi dieta | medianoche | Nutrición | 0 | 15-04-2008 10:54 |
| Necesito una dieta | NiCo_YX | Nutrición | 0 | 06-11-2007 18:59 |
| Un ejemplo de dieta | akerion | Nutrición | 5 | 02-11-2007 13:24 |
| Dieta... Me Urge | melissa777 | Nutrición | 3 | 13-07-2007 00:44 |
| ayudame para elegir la dieta adecuada | El Martillo 25 | Nutrición | 9 | 27-06-2007 21:55 |
Dieta para carreras
Mode Lineal
