Hola, imagino que podrá sonar a broma o algun@ se lo tomará a broma... pero.... a ver cómo lo explico... salí hace cosa de 3 semanas de una lesión, una contractura muy fuerte del gemelo izquierdo. Mis salidas ahora son de unos 40' o 50' min como mucho, pero aun así se me cargan ligeramente los gemelos. El otro día, hice unos 8 kms a una media alta de 5'30 por miedo y tenía el gemelo medio "constipao". Estiré bien y al día siguiente.. pos... eso que la señora estaba.... yo estaba y ... pataplín. Bueno, pues cuando acabé estaba mucho mejor, como si me hubiera pasao estirando 5 horas..... Pero es que esto me pasa siempre, que me quedo como nuevo cuando "facemos el amor". Vamos, que es mejor pa mis piernas que doble sesión con el fisio.. Os pasa esto a vosotros/as?

Hombre no sé pero para más de uno si que debe ser como las visitas al fisio: una o dos veces al año...

Originalmente escrito por Fenixx

Hombre no sé pero para más de uno si que debe ser como las visitas al fisio: una o dos veces al año...

Originalmente escrito por Fenixx

Hombre no sé pero para más de uno si que debe ser como las visitas al fisio: una o dos veces al año...

tremendo¡¡¡¡

Sí, seguro que pa uno o dos o tré o cuatro es asín... pero no os mojáis, ná, ejtamos en ejpaña. No se puede hablar de estas cosas. Me parecía curioso, simplemente.

Sexoooo powaaaaa,no hay nada mejor,para compaginar el correr,y si encima tu pareja es una experta manipulandote muscularmente,ni el mejor fisio,xDDDD,camones q me rio.

Originalmente escrito por Mali

Sexoooo powaaaaa,no hay nada mejor,para compaginar el correr,y si encima tu pareja es una experta manipulandote muscularmente,ni el mejor fisio,xDDDD,camones q me rio.

Originalmente escrito por Fenixx

Hombre no sé pero para más de uno si que debe ser como las visitas al fisio: una o dos veces al año...

La verdad que hacia tanto tiempo que no me reía tanto como con ésto! Ja!

Originalmente escrito por Nosajo

Hola, imagino que podrá sonar a broma o algun@ se lo tomará a broma... pero.... a ver cómo lo explico... salí hace cosa de 3 semanas de una lesión, una contractura muy fuerte del gemelo izquierdo. Mis salidas ahora son de unos 40' o 50' min como mucho, pero aun así se me cargan ligeramente los gemelos. El otro día, hice unos 8 kms a una media alta de 5'30 por miedo y tenía el gemelo medio "constipao". Estiré bien y al día siguiente.. pos... eso que la señora estaba.... yo estaba y ... pataplín. Bueno, pues cuando acabé estaba mucho mejor, como si me hubiera pasao estirando 5 horas..... Pero es que esto me pasa siempre, que me quedo como nuevo cuando "facemos el amor". Vamos, que es mejor pa mis piernas que doble sesión con el fisio.. Os pasa esto a vosotros/as?

Ahora va enserio!

Lo que si he leído es que mantener relaciones sexuales la noche previa a una carrera aumenta el rendimiento en la misma. Y yo lo he comprobado! Uno siempre debe estar probando todas las posibilidades, "menos sustancia ilícitas", el resto: todo!

Ahora como en todo tema siempre hay dos bilbioteca, van a haber los que dirán, antes de la competencia responsabilidad! y bueno, la moneda tiene dos caras! Ja!

A continuación les paso el enlace sobre ese articulo que he leido: Las relaciones sexuales previas a la competición entrenamiento deportivo

Espero haber contribuido en algo.

Saludos!

Claro que si el sexo va bien para todo.

A partir de ahora me voy a apuntar a 3 o 4 carreras por semana

así estarás mucho más en forma!!

Al fin y al cabo se trata de lo mismo de: correr se

Una MMP bajo el brazo tras el experimento. Sí, funciona, y es más barato que el fisio

Originalmente escrito por mayo

Una MMP bajo el brazo tras el experimento. Sí, funciona, y es más barato que el fisio

Sielos, como se dice en inglés... "too much information"

Corro a preguntarle al marido si va a estar fuera para el puente, a ver si me echa una "manita" para la carrera del 6

mierda, ahora se porque llevo los "GEMELOS" tan cargaos,,,jajajajjajaja,,,,

va a ser eso... seguro!

Buen tema, si señores!
Y, hablando un poco en serio...
Esto es como todo, si da tiempo a la musculatura a que se caliente (no empecemos que sus veo) y el ejercicio es de baja intensidad y largo en el tiempo, las contracturas muchas veces tienden a "deshacerse".
A modo de ejemplo una caminata por el monte. Más de una vez al empezar molestaba alguna contracturilla de estas tocapelotas y al día siguiente había desaparecido...
para opiniones ya sabéis, experiencias.
Pero vamos.... q me lo apunto

La "musculatura" se calienta de ipsofacto te lo aseguro ya despues yo creo que influye el ritmo y la duracion en el tiempo del "ejercicio" en si se es un buen fondista o no pero en esto casos si el "ejercicio" en si es bueno suele ser bastante reparador,sino tienes la opcion de repetir el "ejercicio" hasta que haga su efecto terapeutico ( o la jefa te mande a )

xDDD
Siesque hay temas en los que es mejor no meterse.... xDD
Ahí ya cada uno y su especialidad, ya sabes... o tiradas largas o por trabajo por repetición xDDD