Bueno gente despues de 8 dias vuelvo al trote...la conjuntivitis ha mejorado mucho, ya etsoy muy bien asi que esta tarde saldre a patear un poco...

Originalmente escrito por piesense

Si, entiendo... dejame ver que puedo hacer.
Lo raro es que el flaco no haga envios a Uruguay, si es lo mismo que lo haga el o un tercero.

Conseguí un tipo que me envia el banco...
Ahora me comento que averiguara cuanto me sale el envió hacia Montevideo.
No estoy apurado, es mejor hacer las cosas con tiempo y sin apuro.

Te voy a mantener al tanto por si necesito de algún tipo de ayuda, claro, que este a tu alcance y que no te genere ningún tipo de molestia.

Saludos.

Originalmente escrito por piesense

Si, entiendo... dejame ver que puedo hacer.
Lo raro es que el flaco no haga envios a Uruguay, si es lo mismo que lo haga el o un tercero.

Conseguí un tipo que me envia el banco...
Ahora me comento que averiguara cuanto me sale el envió hacia Montevideo.
No estoy apurado, es mejor hacer las cosas con tiempo y sin apuro.



Te voy a mantener al tanto por si necesito de algún tipo de ayuda, claro, que este a tu alcance y que no te genere ningún tipo de molestia.

Saludos.

Buenas! Dale Uruguay, avisame cualquier cosa. Yo sigo entrenando para la media maraton, estoy incluyendo un dia de trabajo en pista y el resto de carrera continua, seis dias de trabajo a la semana.
Tengo pensado entrenar un dia de estos, dentro de dos semanas mas o menos a ritmo de competición los 10 km. Ya paso casi un mes desde la primer carrera que tuve y quiero ver si con lo que vengo entrenando puedo bajar significativamente el tiempo, despues les cuento como me va.
Uds. en que andan?¿ Uruguay, que tenes pensado hacer con el banco¿? volumen, tonificacion, fuerza?
Saludos.

Originalmente escrito por piesense

Buenas! Dale Uruguay, avisame cualquier cosa. Uruguay, que tenes pensado hacer con el banco¿? volumen, tonificacion, fuerza?
Saludos.

Hola, te soy sincero; no se especificamente o mejor dicho no se que engloba esos términos concretamente.

Te digo, yo lo que busco es hacer un poco de pesas para fortalecer los algunos grupos musculares. Cuadriceps con sentadillas, gemelos. pecho, hombro y brazos. Es una rutina básica creada por mi; creo que seria tonificación muscular! Que me decis vos!?

En marzo realice musculación con el apoyo de un complemento nutricional para ganar peso. Logré en 2 semanas aumentas un kilo y medio. Después deje, el tema es q no soy muy constante.

Saludos!

Originalmente escrito por piesense

Buenas! Dale Uruguay, avisame cualquier cosa. Yo sigo entrenando para la media maraton, estoy incluyendo un dia de trabajo en pista y el resto de carrera continua, seis dias de trabajo a la semana.
Tengo pensado entrenar un dia de estos, dentro de dos semanas mas o menos a ritmo de competición los 10 km. Ya paso casi un mes desde la primer carrera que tuve y quiero ver si con lo que vengo entrenando puedo bajar significativamente el tiempo, despues les cuento como me va.
Uds. en que andan?¿ Uruguay, que tenes pensado hacer con el banco¿? volumen, tonificacion, fuerza?
Saludos.

Yo ando en la busqueda de un pulsometro, al cual ya lo conseguí, no es gran cosa pero Uruguay tiene algo similar y a él por lo menos e va bien. Es barato así que lo voy a comprar. Tambien ando buscando, conseguí en Tandil, un cinturon para hidratacion, pero estoy viendo clgun comisionista que viaje a Tandil para que me lo traiga.

El pulsometro sale $60 y el cinturon $40.

Originalmente escrito por Uruguay

Hola, te soy sincero; no se especificamente o mejor dicho no se que engloba esos términos concretamente.

Te digo, yo lo que busco es hacer un poco de pesas para fortalecer los algunos grupos musculares. Cuadriceps con sentadillas, gemelos. pecho, hombro y brazos. Es una rutina básica creada por mi; creo que seria tonificación muscular! Que me decis vos!?

En marzo realice musculación con el apoyo de un complemento nutricional para ganar peso. Logré en 2 semanas aumentas un kilo y medio. Después deje, el tema es q no soy muy constante.

Saludos!

Que haces Uruguay? Ah, esta bien, como complemento para correr digamos, cosa de no entrar en el detrimento del fisico me decis vos¿? Yo hace un tiempo que deje de ir al gimnasio, iba, pero desde que empece a meterme mas de lleno en el atletismo lo deje de lado, aunque cuando termine la media maraton, que es cuando pienso bajar la intensidad del entrenamiento supongo que voy a volver, por el momento hago sentadillas, flexiones de brazo, dominadas, abdominales.
La del banco es una idea muy buena, es una buena inversión, te felicito.
Bueno, cualquier cosa avisame si necesitas algo. Saludos y segui dandole al atletismo.

Originalmente escrito por Goico

Yo ando en la busqueda de un pulsometro, al cual ya lo conseguí, no es gran cosa pero Uruguay tiene algo similar y a él por lo menos e va bien. Es barato así que lo voy a comprar. Tambien ando buscando, conseguí en Tandil, un cinturon para hidratacion, pero estoy viendo clgun comisionista que viaje a Tandil para que me lo traiga.

El pulsometro sale $60 y el cinturon $40.

Goico! Chabon, que haces¿? Mira vos, un pulsometro, esta bien, de a poco hay que ir equipandose, lo que me llamo la atencion fue lo del cinturon para hidratarse, como es eso¿? Te lo pones alrededor de la cintura y bajo la remera¿? Te digo que me vendria al pelo tener uno de esos porque hay un par de kilometros en el ¨Circuito de la Salud¨de mi ciudad que seran unos 10 km( esto es ida y vuelta) que no tenes forma de hidratarte y andar con una botellita es medio molesto, nunca lo hice, pero si me molesta cuando tengo que salir a entrenar y no tengo donde dejar las llaves de mi casa y las llevo en la mano imaginate.
El laburo como anda?

Originalmente escrito por piesense

Goico! Chabon, que haces¿? Mira vos, un pulsometro, esta bien, de a poco hay que ir equipandose, lo que me llamo la atencion fue lo del cinturon para hidratarse, como es eso¿? Te lo pones alrededor de la cintura y bajo la remera¿? Te digo que me vendria al pelo tener uno de esos porque hay un par de kilometros en el ¨Circuito de la Salud¨de mi ciudad que seran unos 10 km( esto es ida y vuelta) que no tenes forma de hidratarte y andar con una botellita es medio molesto, nunca lo hice, pero si me molesta cuando tengo que salir a entrenar y no tengo donde dejar las llaves de mi casa y las llevo en la mano imaginate.
El laburo como anda?

Si si te entiendo. Yo siempre salgo a correr con una botellita en la mano y es re incomodo, y más cuando uno hace salidas largas. El cinturon es tal cual como vos lo indicas, tenes de tod, algunos con capacidad de hasta 4 botellitas, yo el que compre es para una sola y sale $40, re barato, por lo que vi esta muy bueno, pero es de una casa deportiva en Tandil.
Ahi hay unos cuanto, yo me compro el que es de una sola botellita.
Y el pulsometro era necesario, no es gran cosa, ya que hay pulsometros que hasta te alientan jajaj pero con que me de las pulsaciones me basta.

Ahi tenes el link de es casa deportiva y los productos.

Venta de accesorios para deportistas - Nutrición deportistas

Con respecto al trabajo aún no volvi. llevo 15 dias de conjuntivitis virosica y hoy el Dr me dio 5 dias más, aunque mas que nada para prevenir contagios. Lo malo es que mi novia/esposa se terminó contagiando y ya le dieron 7 dias de reposo.

Nos vemos.

Originalmente escrito por piesense

La del banco es una idea muy buena, es una buena inversión, te felicito.
Bueno, cualquier cosa avisame si necesitas algo.

Lo del banco, traerlo desde ahí me sale carisimo, el despacho de la aduana me sale más caro que el propio banco; el banco me saldría 400 pesos argentinos y el despacho 600 pesos argentinos.

No vale la pena.

Seguiré buscando por acá!

Cualquier cosa te mantengo al tanto. Saludos!

Gente..
No me pude conectar casi nada solo me conectaba al mail dos segundos y me iba por ende el foro ni lo veia .. por los horarios qeu tengo llego 2 y 30 dela escuela alas 2 y 50 salgo para entrenar atletismo
vuelvo como alas 6 y media y alas 7 entreno gimnasio termino echo mierda xD como y me duermo ejej
saludos ........
cuenten como andan con los entrenamientos ustedes
PD:el 7 salgo de viaje para el 8 competir en santa rosa

Originalmente escrito por matias murad

el 7 salgo de viaje para el 8 competir en santa rosa

Suerte!!!!!!!

Muchas gracias uruguay!!!

gente les cuento que esta semana fue para el olvido (en cuanto a atletismo) primero el miercoles me cai y me rompi todo entrenando para el triple, segundo despues hoy el sabado en los 100 metros en la calsificacion quede 3ero con 12.5 tranqui no esforzandome y en la final sali re mal de taco me paso de todo y quede 5to con 13.00 , bueno despues ise la posta la corri re bien ise como en 12 los 100 y el que tenia que recivir el testimonio nose movia le decia "vaaaa"
"vaaaa" y nose movia y me lo choque
pero bue me paso de todo esta semana

Ustedes que cuentan?

Originalmente escrito por matias murad

gente les cuento que esta semana fue para el olvido (en cuanto a atletismo) primero el miercoles me cai y me rompi todo entrenando para el triple, segundo despues hoy el sabado en los 100 metros en la calsificacion quede 3ero con 12.5 tranqui no esforzandome y en la final sali re mal de taco me paso de todo y quede 5to con 13.00 , bueno despues ise la posta la corri re bien ise como en 12 los 100 y el que tenia que recivir el testimonio nose movia le decia "vaaaa"
"vaaaa" y nose movia y me lo choque
pero bue me paso de todo esta semana

Ustedes que cuentan?

Ya vendrán tiempos mejores!!!!!!!

Originalmente escrito por matias murad

gente les cuento que esta semana fue para el olvido (en cuanto a atletismo) primero el miercoles me cai y me rompi todo entrenando para el triple, segundo despues hoy el sabado en los 100 metros en la calsificacion quede 3ero con 12.5 tranqui no esforzandome y en la final sali re mal de taco me paso de todo y quede 5to con 13.00 , bueno despues ise la posta la corri re bien ise como en 12 los 100 y el que tenia que recivir el testimonio nose movia le decia "vaaaa"
"vaaaa" y nose movia y me lo choque
pero bue me paso de todo esta semana

Ustedes que cuentan?

uff está de mala suerte...pero ya va a cambiar la suerte ( aunque sea tu River ha mejorado, algo bueno es, tengo mis dudas de cómo lo irá hoy a mi Boca jajaj)...

Yo comence el mes con la idea de hacer salida largas, de mas de 7,5K por lo que ayer ya hice 10K..ojala poder seguir así.

Originalmente escrito por Goico

uff está de mala suerte...pero ya va a cambiar la suerte ( aunque sea tu River ha mejorado, algo bueno es, tengo mis dudas de cómo lo irá hoy a mi Boca jajaj)...

Yo comence el mes con la idea de hacer salida largas, de mas de 7,5K por lo que ayer ya hice 10K..ojala poder seguir así.

Ojala goico sigas asi
jaja espero q la mala suerte se me pase cuando valla a sata rosa

gente le quiero contar es mi primera ves que bajo los 19.5 en 150 y lo hice dos veces seguidas despues de correr dos 200 en 26.5 y 26.7

y luego me fuy a cortar el pelo jeje tipo blade me lo corte

ustedes q cuentan
anda medio muerto esto

Originalmente escrito por matias murad

gente le quiero contar es mi primera ves que bajo los 19.5 en 150 y lo hice dos veces seguidas despues de correr dos 200 en 26.5 y 26.7

y luego me fuy a cortar el pelo jeje tipo blade me lo corte

ustedes q cuentan
anda medio muerto esto

Muy bien por esos cronos...yo po re momento hoy pude meter otra salida larga de 10.300 metros asi que mas que satisfecho...

Y bueno che..es que somo pocos de este lado del continente...pero ya se va a ir sumando más gente..

Si, somos cuatro nada mas por el momento, vamos a tener que invitar mas gente, jeje, bien Goico por tus 10.300, segui dandole duro.
Maty, se ve que estas con todo para Santa Rosa.
Yo hoy hice 8 km, mañana toca pista, a ver si saco algo de velocidad jejeje.
Uruguay¿? Que paso con el banco¿? Nada todavia?