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02-10-2007, 23:42
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#1 (permalink) |
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Administrador
Fecha de Ingreso: Feb 2006
Localización: Valencia
Mensajes: 1.758
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Planes de Entrenamiento Personalizados
Buenas.
A partir de ya empieza un nuevo servicio en foroatletismo, el de planes de entrenamiento personalizados. Los planes o seguimientos los harán 3 entrenadores de atletismo. Más información aquí. Espero que le sea útil a la gente aunque, lógicamente, sea de pago. Un saludo!!   |
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24-09-2008, 15:55
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#2 (permalink) |
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Oalvarado
Fecha de Ingreso: Sep 2008
Localización: No soy de aqui ni soy de aya
Mensajes: 1
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Bueno Saludos!
Yo quisiera que me ayuden a establecer un plan de entrenamiento para correr 10K en menos de una (1) hora partiendo de la premisa (cierta) de que peso 225 (libras) y mido 5'10.. espero su ayuda Oalvarado PD: Es mi primera preguntae este foro....GRACIAS!!!!!! |
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