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entrenamiento 200m


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Viejo 28-05-2008, 22:11   #1 (permalink)
rapaillo
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Fecha de Ingreso: May 2008
Mensajes: 1
Thumbs up entrenamiento 200m

Hola me gustaría k me ayudarais a preparar un entrenamiento xra 200 metros, yo los hago en 24segndos, xro kiero bajar esa marca y sobre todo no acabar tan cansado, k m recomendais?? MUXAS GRACIAS!!!
rapaillo no está conectado   Responder Con Cita
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Viejo 15-06-2008, 22:34   #2 (permalink)
GANDA
Miembro Junior
 
Fecha de Ingreso: May 2008
Mensajes: 11
Trabaja en tecnica de carrera,aceleraciones,reacciones(dinamicas y estaticas),tecnica de partida,trotes,pasadas de 100m,150m y de 400m para tu resistencia a la velocidad
GANDA no está conectado   Responder Con Cita
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